Ćwiczenia na brzuch lepsze od brzuszków - kompletny trening w domu скачать в хорошем качестве

Ćwiczenia na brzuch lepsze od brzuszków - kompletny trening w domu

Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny Przygotowałem Was, moim zdaniem optymalny trening brzucha w warunkach domowych. Dzięki zaproponowanemu przeze mnie połączeniu ćwiczeń zaangażujesz do pracy wszystkie partie brzucha - mięsień prosty, skośny i poprzeczny. W treningu jak w pracy, ważne żeby ćwiczyć mądrze, nie koniecznie dużo. Spróbujesz :) ? ________________________________________________________________________ Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. Moją książkę ”Projekt: Zdrowe życie”💚 zamówisz tylko na stronie 👉 http://www.projektzdrowezycie.pl/ ________________________________________________________________________ Subskrybuj mój kanał! 👉    / michalwrzosek   Zajrzyj na moją stronę 👉 http://www.michalwrzosek.pl/ Facebook 👉   / dietetyksportowymichalwrzosek   Instagram 👉   / michal_wrzosek