배부른데 또 디저트 먹는 당신, 뇌에 속고 있는 겁니다 | 북언더스탠딩 | 먹는 욕망 | 서울대학교 뇌인지과학과 최형진 교수 скачать в хорошем качестве

배부른데 또 디저트 먹는 당신, 뇌에 속고 있는 겁니다 | 북언더스탠딩 | 먹는 욕망 | 서울대학교 뇌인지과학과 최형진 교수

※ 본 영상은 리더스 그라운드의 지원을 받아 제작되었습니다 [먹는 욕망] 책 구매 링크: https://product.kyobobook.co.kr/detai... [AI로 영상을 요약한 내용입니다] 💡내용 요약 오늘은 인간의 먹는 욕망이 어디서 비롯되는지 짚어봤다. 단순히 배가 고파서 먹는 게 아니라, 뇌가 더 강하게 작동해 만들어내는 본능이라는 거다. 지나치게 참으면 갈망이 더 커지고, 결국 폭식으로 터져 나오면서 뇌의 중독 회로가 강화된다. 배부름조차 위장이 아니라 뇌가 ‘이제 됐다’고 신호를 보내야 느낄 수 있는데, 이 과정이 환경과 습관에 따라 쉽게 왜곡된다. 식품산업은 이 틈을 놓치지 않는다. 광고, 첨가물, 먹방 같은 자극이 뇌의 신호를 무력화시키면서 불필요한 소비를 부추긴다. 그래서 비만은 개인의 의지 부족이 아니라, 사회적 불평등과 낙인이 얽힌 구조적 문제로 봐야 한다는 얘기가 나온다. 해법은 의외로 단순하다. 억지 절제가 아니라, 먹는 순간을 인식하고 스스로 멈출 줄 아는 ‘마음 챙김 식사’다. 물론 위고비 같은 신약이 식욕을 억제해 사회적 비용을 줄일 수도 있겠지만, 욕망을 직접 건드리는 약이 가진 부작용 위험도 무겁게 따져야 한다. 📌핵심 주제 먹는 욕망의 본질 절제와 폭식의 악순환 식품산업의 자극 전략 비만의 사회적 성격 해법과 위험요인 👉언더스탠딩 문의: [email protected] 👉글로 읽는 "언더스탠딩 텍스트". https://contents.premium.naver.com/ba... 👉언더스탠딩 멤버십 가입    / @understanding.