درمان سندروم پیریفورمیس скачать в хорошем качестве

درمان سندروم پیریفورمیس

پیریفورمیس چیست؟ پیریفورمیس عضله کوچکی است که در عمق لگن و باسن قرار گرفته و از یک طرف به استخوان ساکروم یا خاجی و از طرف دیگر به قسمت های بالایی استخوان ران متصل است. وظیفه عضله پیریفورمیس چرخش خارجی ران و دور کردن آن از محور مرکزی بدن است. اهمیت این عضله در درد های لگن و باسن ناشی از نزدیکی آن با عصب سیاتیک است. در تست عضله ی پیریفورمیس بیمار به پشت می‌خوابد و در حین چرخیده شدن مفصل ران به سمت داخل، میزان درد و ضعف خود را بیان می‌کند. با تقویت عضله ی پریفورمیس میتوانیم از ابتلا به سندروم پیریفورمیس جلوگیری کنیم. جهت آشنایی با حرکات اصلاحی سندروم پیریفورمیس ویدیویی که براتون گذاشتیم مشاهده کنید. برای درمان سیاتیک ویدیو زیر را مشاهده کنید:    • درمان سیاتیک در خانه   برای درمان دیسک کمر ویدیو زیر را مشاهده کنید:    • درمان دیسک کمر در منزل   بعد از عمل دیسک کمر چه ورزشی انجام بدیم بهتر است؟    • پیاده روی بعد از عمل دیسک کمر   برای درمان سرخوردگی مهره ی کمری ویدیو زیر را تماشا کنید:    • درمان سرخوردگی مهره ی کمری   00:00-علت سندروم پریفورمیس چیست؟ 00:48-چه عواملی باعث سندروم پریفورمیس می شود؟ 02:18-تمرین اول 03:47-تمرین دوم 04:50-تمرین سوم 05:48-تمرین چهارم 06:51-تمرین پنجم 07:38-تمرین ششم 09:08-تجهیزات پزشکی فانتوم طب برای خرید تجهیزات پزشکی ، ورزشی و آرایشی بهداشتی به سایت فانتوم طب مراجعه کنید. https://phantomteb.ir فیزیوتراپی فانتوم زنجان https://phantomphysio.com اینستاگرام   / phantom_physio   یوتیوب    / @phantomphysio   آپارات https://aparat.com/phantom_physio پینترست   / phantom_physio   لینکدین   / phantom-physio   نوبت دهی https://doctoreto.com/center/fantom-c...