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평영만 하면 무릎 아픈 분들, 제발 이것 좀 하지 마세요!

회원님, 평영 하실 때 무릎 통증 때문에 고생이 많으시죠? 사실 평영은 수영 영법 중에서 무릎 관절을 가장 독특하게 사용하는 종목이라 부상이 정말 잦은 편이에요. 평영은 다른 영법에 비해 관절의 가동 범위가 넓고, 물의 저항을 이용해 강한 힘을 내야 하기 때문에 무릎과 허리에 부상이 잦은 편입니다. 흔히 '평영 무릎부상 이라는 용어가 있을 정도로 특정 부위의 부담이 큰 영법이죠. 제가 선수 생활을 할 때 제 친구도 평영 전공이었는데, 무릎이 늘 아파서 훈련 전후로 쉬지 않고 무릎을 굽혔다 펴며 관절을 달래주던 모습이 아직도 눈에 선합니다. 그만큼 엘리트 선수들에게도 무릎 관절 관리는 평생의 숙제 같은 일이죠. 저는 서울 에서 가장 유명한 수영팀에서 운동을 했는데요....................

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