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나만 이런 건가요? 수영 후 어깨 아프다면, 힘 빼기 동작순서

여러분! 수영장에 강사님들이 항상 하시는 말씀이있죠. 회원님 어깨에 힘 좀 빼세요! 그래서 오늘은 우리 몸에서 힘을 빼야 할 핵심 3구역인 목, 어깨, 허리를 딱 집어서 왜 힘이 들어가는지 그게 왜 통증이 되는지 그리고 어떤 느낌이 진짜 릴렉스인지 ! 아주 쉽게 설명해 드릴게요! 본영상은 유료광고를 포함하고 있습니다 ★나우스윔 & 볼티움 아쿠아본X 구매 링크★ 🔗 https://m.site.naver.com/1XUpk 수영인들을 위한 골전도이어폰 27g 초경량 무게로 부담 없는 착용감 8mm 초슬림 두께로 선명한 사운드 전달 평생 AS로 볼티움 정착! 00:00 인트로 00:59 우리 몸은 왜 물속에서 '돌'이 될까? 02:04 첫 번째 집중 해야 할 부분은 바로 목입니다 05:14 수영 초보자가 반드시 힘을 빼야 할 신체 부위 3곳 허리 06:47 힘 빼기란 '선택과 집중'이다

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