3 лучшие пранаямы для улучшения вашего самочувствия: брюшное дыхание, Нади Шодхан и Бхрамари Пран... скачать в хорошем качестве

3 лучшие пранаямы для улучшения вашего самочувствия: брюшное дыхание, Нади Шодхан и Бхрамари Пран...

Откройте для себя преобразующую силу пранаямы в нашем новом видео «3 лучших пранаямы для улучшения вашего самочувствия: брюшное дыхание, нади шодхана и бхрамари пранаяма». Присоединяйтесь к Абхи Дуггалу, опытному инструктору йоги и медитации, прошедшему обучение в Индии, который познакомит вас с тремя фундаментальными дыхательными техниками, направленными на снижение стресса, балансировку энергетических каналов и успокоение ума. Это видео идеально подходит как для новичков, так и для опытных практиков и поможет вам включить эффективные практики пранаямы в свой распорядок дня для улучшения самочувствия. Хотите ли вы справиться со стрессом, улучшить свою практику медитации или просто найти момент покоя, эти техники станут ценным дополнением к любой программе оздоровления. Подпишитесь на «Школу дыхания», чтобы получить больше полезной информации о дыхательных техниках, пранаяме и управляемых медитациях, направленных на улучшение качества вашей жизни. ВЫ УЗНАЕТЕ: Освоение брюшного дыхания для активации диафрагмы и снижения стресса. Выполнение нади шодхана для ясности ума и энергетического баланса. - Использование Бхрамари Пранаямы для успокоения нервной системы и ума. Определение техники пранаямы, которая может снять стресс менее чем за 5 минут. 👉 Присоединяйтесь к нашим курсам для членов на нашем сайте: https://www.meditatewithabhi.com/holi... 📲 Скачайте приложение «Школа дыхания»: https://www.meditatewithabhi.com/down... 👉 Присоединяйтесь к нашему 9-дневному челленджу по дыхательным практикам: https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 Присоединяйтесь к нашему 9-дневному челленджу по медитации: https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 📚 Узнайте о нашем приложении «Музыка для медитации»: https://www.meditatewithabhi.com/slee... 📱 Ознакомьтесь с приложением на вашем телефоне (только для мобильных устройств): https://www.meditatewithabhi.com/app 👉 Присоединяйтесь к нашему YouTube-курсу для членов «Свара-йога — достигните успеха в Жизнь»    / @theschoolofbreath   👉 Подпишитесь на другие обучающие видео по дыханию: https://www.youtube.com/c/TheSchoolof... 👉 Скачайте нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу о терапии маслом пупка: https://www.meditatewithabhi.com/nave... 👥 Присоединяйтесь к нашей закрытой группе поддержки сообщества:   / 564480137690633   ГЛАВЫ 0:00 - Введение в дыхательную пранаяму 0:57 - Брюшное дыхание (диафрагмальное дыхание) 2:18 - Нади Шодхана (попеременное дыхание через ноздри) 4:02 - Бхрамари Пранаяма (дыхание жужжащей пчелы) 6:15 - Пауза для медитации 6:51 — Какая техника дыхания поможет успокоить ум за 5 минут? 🎁 ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС Электронная книга «Сон лучше»: https://www.meditatewithabhi.com/slee... Курс «Сон лучше»: https://www.meditatewithabhi.com/unlo... Что означают цвета в медитации: https://www.meditatewithabhi.com/trat... 7 лучших способов улучшить свою жизнь: https://www.meditatewithabhi.com/chak... 5 лучших медитаций для сна: https://www.meditatewithabhi.com/5-be... 5 лучших звуков для сна: https://www.meditatewithabhi.com/5-be... ХОТИТЕ БОЛЬШЕ? 🌐 Сайт 👉 https://www.meditatewithabhi.com/ 💡 Статьи 👉 https://www.meditatewithabhi.com/cate... ❤️ Миссия 👉 https://www.paypal.com/paypalme/Medit... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 📸Instagram:   / meditate_with_abhi   👍Страница в Facebook:   / meditatewithabhi   📺 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ НАШИ КАНАЛЫ 🌬️ Уроки дыхания 👉 https://www.youtube.com/c/TheSchoolof... 🙏 Музыка для сна 👉 https://www.youtube.com/MeditateWithA... 🎵 Музыка LoFi 👉 https://www.youtube.com/c/TheLoFiGuru... 🎼 Поиск частот 👉 https://youtube.com/@metaphysicalsoun... 🌿 Устойчивость 👉 https://www.youtube.com/c/HelloGreen?... Есть вопросы? Пожалуйста, напишите ниже. #пранаяма #брюшноедыхание #надишодхана #бхрамарипранаяма #снятиестресса #благополучие #йогическоедыхание #дыхательныетехники #медитация #снятиетревоги #школадыхания #практикайоги #очищениеэнергии #психическоездоровье #техникирелаксации #глубокоедыхание #абхидуггал #урокийоги #первыешагипранаямы #йогадляначинающих #улучшитесвоездоровье #медитируйтесабхи #целостноездоровье #дыхательныепрактики #йогадлясна #йогаотстресса