Скачать с ютуб 6 шагов от целлюлита | Работа со стопами в хорошем качестве

6 шагов от целлюлита | Работа со стопами

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u Сегодня я расскажу, как помочь избавиться от целлюлита через работа со стопами. Но сначала поясню (для тех, кто недавно со мной))) ✅Стопа связана с ягодицей! Наше тело — это единое целое и ошибочно предполагать, что такая маленькая часть тела (стопа) никак не связана с коленом или тазобедренным суставом. 👎Часто клиенты на тестировании жалуются, что во время тренировок чувствуют только квадрицепсы, а ягодицы — нет. 👉Тогда и неудивительно, что апельсиновая корка так и остается на своей территории. Мышечная ткань может вытеснить целлюлит начальной степени, но для этого нужны функциональные, включающиеся ягодичные мышцы!! ❌Если мы постоянно находимся в сидячем положении (все становится жестким и ригидным), у нас не будет хватать разгибания в тазобедренном суставе. ❌Если у вас проблемы со стопой, то проблема усугубляется и с упругими гладкими ягодицами тоже прощаемся. ⚠️Как себе помочь – не заниматься в кроссовках, не ходить в узкой обуви, на каблуках и шлепках. На стопе очень много рецепторов. Угнетая стопу своим равнодушным отношением, мы сами себя лишаем их. Отсюда и косточка у большого пальца ноги растет – мозг не чувствует стопу и, наращивая там что-то, пытается так ее защитить (ведь он знает, где тонко, там и рвется, вот и не дает «порваться»))). 🤷🏻‍♀️УВЫ, мы воспринимаем стопу оторвано от ягодиц. Хотя стопы имеют прямое отношение к функциональности и включению ягодиц в работу! 🔼В сегодняшнем уроке марафона я подготовила для вас маленький тест и комплекс, который поможет включить свод стопы и активировать мышцы вплоть до ягодичных. Смотрим, выполняем и даем отпор надоевшим несовершенствам!✊ 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] #викторияборовская#школаздоровогофитнеса #стопа