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Réguler son système nerveux en 10 min

Vous vous sentez stressé.es et submergé.es ? Cette pratique somatique très simple vous permet de retrouver un état de calme intérieur, plus propice à la clarté mentale. L'orientation dans l'espace est un des éléments essentiels à la régulation du système nerveux. Je vous invite à suivre cette pratique en même temps que moi et à me partager en commentaire les effets ressentis. N'hésitez pas à refaire cet exercice aussi souvent que nécessaire, c'est gratuit et rapide, entre nous, pourquoi s'en priver. 👉 Partagez cette vidéo avec une personne qui aurait besoin de retrouver plus de calme et d'apaisement. Je suis Angélique, thérapeute psychocorporelle spécialisée dans les traumas, l'intimité et la mémoire du corps. Si vous souhaitez aller plus loin et guérir de votre anxiété chronique, je vous invite à aller voir si mon approche résonne pour vous : https://totaem.com/ De tout mon coeur 🌸 *** Pour t’abonner c’est juste ici : https://chk.me/lSyjGzB