A palavra do longão é "socorro" - 3 semanas pro Ironman 70.3 SP скачать в хорошем качестве

A palavra do longão é "socorro" - 3 semanas pro Ironman 70.3 SP

O que você faz depois de um sabadão com 108km de bike a 35kph e 30min de corrida numa transição direto do pedal? Uma triatleta treinando pro seu 7º Ironman 70.3 corre 20km num treino absurdo com ritmos mais fortes do que meia maratona kkkkkk Sim, meu treinador inventa uns treinos que nem eu acredito, mas no final dá certo! Vem acompanhar esse domingo com uma corrida bizarra e um treino de natação de boas (amém) nesse segundo episódio do vlog de treinos 3 semanas antes do Ironman 70.3 São Paulo. Falo um pouco das minhas sensações pré e pós treino, com algumas dicas e reflexões nessa reta final pro meu próximo desafio! A prova acontece esse domingo (21/09) então deixem sua torcida ai nos comentários, é muito importante e especial pra mim!! E quem puder, vá pra USP torcer domingo! Tenho certeza que vocês não vão se arrepender! Beijosssss e continuem comigo nessa jornada! Instagram: @daniircastro 🌐 Todos os links importantes: https://linktr.ee/danircastro Cupons e descontos: Yopp | 🏷️ DANICASTRO → https://www.yopp.com.br/ Dobro | 🏷️ DANICASTRO → https://soudobro.com.br/ Pacco | 🏷️ DANICASTRO → https://paccoby.com.br/discount/DANIC... Bio2 | 🏷️ DANICASTRO → https://www.lojabio2.com.br/ Plant Power | 🏷️ DANICASTRO10 → https://www.positivemarket.com.br/ #Triathlon #Ironman703 #SaoPaulo #Treino #Corrida #Dicas #Vlog