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ENERGÉTICO faz mal? Riscos da CAFEÍNA em excesso explicados

O consumo de energético e cafeína em excesso pode causar sérios riscos à saúde, como pressão alta, insônia e problemas no coração. Neste vídeo, o Dr. Guilherme explica de forma simples e científica os perigos do energético e como a cafeína age no corpo. ❓ O que você vai aprender: 1. Quantas latinhas de energético por dia são seguras 2. Limite recomendado de cafeína segundo a OMS 3. Diferença entre café, refrigerante e bebida energética 4. Principais riscos: taquicardia, ansiedade e desidratação 5. Por que misturar energético com álcool é tão perigoso __________________________ 00:00 Introdução 00:20 Mistura de energético com álcool 00:44 O que é o energético (estimulante, não energia) 01:03 Ação da cafeína no corpo 02:29 Limite seguro pela OMS (400 mg/dia) 03:14 Efeitos do excesso de cafeína 04:02 Quanto tem em um energético x café x refrigerante 05:16 Energia para crianças: o que oferecer 06:08 Energético + álcool: riscos sérios 08:02 Alternativas saudáveis 09:00 Café vs Energético: qual é melhor? 09:52 Sinais de alerta: quando procurar ajuda 👉 Compartilhe este vídeo com quem toma energético para estudar, trabalhar ou sair à noite. 🔔 Inscreva-se no canal Tua Saúde e receba conteúdos confiáveis toda semana! #energético #cafeína #saúde #pressãoalta #álcool #sono #coração #insônia #bebidaenergética #nutrição -- Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook:   / tuasaude   Instagram:   / tuasaude   Pinterest:   / tuasaude   -- Tua Saúde é uma marca do grupo Rede D'Or, a maior rede de hospitais privados do Brasil. Rede D'Or: https://www.rededorsaoluiz.com.br/