У нас вы можете посмотреть бесплатно Mobilizacja łopatek, która poprawi Twoje PLECY!🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
W tym odcinku pokazuję 3 kluczowe ćwiczenia z gumą, które przygotują Twoje plecy do mocnego i bezpiecznego treningu 💪. Dzięki niej poprawisz technikę i zwiększysz efektywność całej sesji treningowej. Skupiamy się na: ✅ aktywacji łopatek ✅ poprawie kontroli i stabilizacji ✅ mobilizacji obręczy barkowej ✅ lepszym czuciu mięśni pleców Jeśli nie czujesz pleców podczas ćwiczeń — ten odcinek jest dla Ciebie. Daj znać w komentarzu, czy dodajesz aktywację łopatek do swojej rozgrzewki 🔥 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej konkretnych wskazówek treningowych. #plecy #treningpleców #rozgrzewka #aktywacjałopatek #gumyoporowe