【物価高でも作りやすい】『作り置きおかず８品！』♢普段の食材でごちそう級！♢ скачать в хорошем качестве

【物価高でも作りやすい】『作り置きおかず８品！』♢普段の食材でごちそう級！♢

冷蔵保存３～４日可能なおかずなので 普段の副菜やお弁当にもお試しください！ タイムスタンプ 00:00　オープニング 00:57　タコと胡瓜のわかめ酢 02:14　ニラとねぎの香味おひたし 04:08　新じゃがプルコギ 06:06　ししゃもの南蛮漬け 08:25　紅生姜と揚げ玉の玉子焼き 09:56　豚バラ肉豆富 12:18　もやしニラ塩焼きそば 14:53　鶏と新玉のポン酢炒め Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syok... X（Twitter）はこちら   / yugata_syokudo   tiktokはこちら   / syokudo_yugata   ☆タコと胡瓜のわかめ酢☆ たこ足　1～2本 胡瓜　1本 乾燥わかめ　2g 生姜　5g 塩　小さじ1/2 酢　大さじ3 砂糖　小さじ2 めんつゆ　小さじ2 ☆ニラとねぎの香味おひたし☆ ニラ　1袋 長ねぎ　15ｃｍくらい 醤油　大さじ1.5 みりん　大さじ1 砂糖　小さじ1 ごま油　小さじ1 にんにく　小さじ1/2 ガラスープの素　小さじ1 酢　小さじ1 ☆新じゃがプルコギ☆ 新じゃが　2～3個 片栗粉/薄力粉　各大さじ1/2 こめ油/ごま油　各大さじ1 ♢醤油　大さじ1.5 ♢みりん　大さじ1 ♢砂糖　大さじ1 ♢生姜/にんにく　各小さじ1/2 ♢味噌　小さじ1/2 ♢すりごま　小さじ1 ☆ししゃもの南蛮漬け☆ ししゃも　6本 玉ねぎ　1/4個 人参　15g ※生姜/醤油少々 ※片栗粉　大さじ2 ♢水　大さじ1 / 醤油　大さじ3 酢　大さじ3 / みりん　大さじ1 砂糖　大さじ2 / ごま油　大さじ1/2 鷹の爪　1/2本 ☆紅生姜と揚げ玉の玉子焼き☆ 卵　3個 紅生姜　10g 揚げ玉　大さじ2 こめ油　適量 水　大さじ1 みりん　小さじ1 塩　少々 めんつゆ　小さじ1/2 醤油　少々 ☆豚バラ肉豆富☆ 豚バラスライス　200g 木綿豆腐　1丁 しめじ　1/2株 小松菜　1株 水　400㏄ 醤油　70㏄ みりん　30㏄ 砂糖　大さじ2 出汁パック　1袋 ☆もやしニラ塩焼きそば☆ 焼きそば麺　1袋 豚ロース　60g / もやし　80g ニラ　10g / 人参　15g こめ油　大さじ2 水　大さじ1 塩こしょう　小さじ1/3 ガラスープの素　小さじ1 オイスターソース　小さじ1 小ねぎ　ぱらら ☆鶏と新玉のポン酢炒め☆ 鶏もも肉　1枚 新玉ねぎ　1/2個 塩こしょう　少々 片栗粉　大さじ2 ごま油　大さじ2 ポン酢　大さじ3 ガラスープの素　小さじ1/2 砂糖　小さじ1 いりごま　ぱぱぱ #作り置き#おかず#おつまみ