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Todo lo que no sabías que la FIBRA puede hacer por tu cuerpo 2 года назад


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Todo lo que no sabías que la FIBRA puede hacer por tu cuerpo

En este video vamos a ver los beneficios más importantes de llevar una dieta rica en fibra tanto soluble como insoluble. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25860... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26805... 00:00 INTRO 00:45 QUÉ ES LA FIBRA? 01:50 NO PODEMOS DIGERIR LA FIBRA? 03:30 QUÉ FUNCIÓN CUMPLE LA FIBRA EN EL CUERPO? 07:20 BENEFICIOS DE UNA FLORA SALUDABLE 09:55 HIGIENE BUCAL 10:45 FUENTES DE FIBRA 11:10 CUÁNTA FIBRA DEBO CONSUMIR? 12:20 SÍNTOMAS DE EXCESO

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