У нас вы можете посмотреть бесплатно HERZ KREISLAUF TRAINING für SENIOREN 60 minuten | ohne Springen | ohne Geräte или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔔 Abonnieren https://www.youtube.com/Trainingf%C3%... In diesem Video findet ihr ein Ausdauertraining für Senioren. Neben dem Haupttraining, das Knie schonende Übungen beinhaltet und keine Geräte benötigt, enthält es einige Aufwärmübungen zu Beginn und Dehnübungen am Ende. Viel Spaß dabei! Wenn dir das Video gefällt, vergiss nicht den Kanal zu abonnieren. Aufbau des Workouts: 00:11 Aufwärmen 10:40 Haupttraining (Runde 1) 22:11 Haupttraining (Runde 2) 33:46 Haupttraining (Runde 3) 45:24 Dehnübungen