Гарбхасанскар во время беременности | Древний секрет здоровья и развития малыша | Доктор Хансаджи скачать в хорошем качестве

Гарбхасанскар во время беременности | Древний секрет здоровья и развития малыша | Доктор Хансаджи

Гарбхасанскар напоминает нам, что жизненный путь начинается задолго до рождения — в утробе матери. Укоренившись в древней индийской мудрости и отраженная в священных текстах, таких как «Махабхарата», Гарбхасанскар учит нас тому, что мысли, пища, эмоции и окружающая среда матери оказывают глубокое влияние на развивающегося ребенка во время беременности. Современная наука подтверждает это понимание с помощью эпигенетики, показывая, как образ жизни матери может влиять на то, как гены ребенка проявляются еще до рождения. То, что древние мудрецы интуитивно замечали, наука подтверждает сегодня. Мы рассмотрим простые и практичные советы по Гарбхасанскару, которым может следовать каждая будущая мама, сосредоточившись на пяти основных столпах: Питательная пища, такая как дал, рис, кичди, гхи, фрукты, такие как банан и гранат, и сухофрукты, такие как миндаль и изюм Избегание негатива для создания спокойной атмосферы в утробе матери Эмоциональное равновесие во время беременности Мягкие пренатальные занятия йогой и дыхательные практики Вдохновляющее чтение, звуки и ценности, которые питают ребенка в утробе матери Гарбхасанскар — это не стремление к совершенству. Это создание мирной, поддерживающей атмосферы, где и мать, и ребенок чувствуют себя в безопасности, получают необходимое питание и любовь. Когда мать спокойна и окружена заботой, ребенок естественным образом впитывает эту гармонию. Гарбхасанскар — это общая ответственность матери, отца и всей семьи, и небольшие ежедневные практики могут оставить след на всю жизнь. #гарбхасанскар #советыдлябеременных #пренатальнаяйога #здороваябеременность #будущаямама #эпигенетика #осознанноевоспитаниедетей #беременность 0:00 Введение 1:32 Что такое Гарбхасанскар? 2:29 Первый столп – это еда 3:43 Второй столп – это избегание негатива 4:48 Третий столп – это эмоциональная регуляция 6:10 Четвертый столп – это йога 7:08 Пятый столп – это чтение и прослушивание хорошей литературы 8:15 Заключение Также посмотрите наше видео о руководстве для беременных: асаны, питание, уход за кожей, перепады настроения и уход за ребенком    • Pregnancy Guide: Asanas, Nutrition, Skinca...   Посетите наш веб-сайт: https://theyogainstitute.org/ Скачайте наше новое приложение для медитации - Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... Запишитесь на наш курс: 21-дневный курс BLC – Вечерний – Онлайн и очные курсы – на английском языке https://theyogainstitute.org/21-days-... Зарегистрируйтесь на наши курсы: 900-часовой курс подготовки преподавателей – 3-месячный курс подготовки преподавателей (на английском языке) https://theyogainstitute.org/3-months... Смотрите наши новые видео на YouTube, перейдя по ссылке ниже:    / @theyogainstituteofficial   Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться в курсе событий Обновлено:    / theyogainstitutehindi      / nispandmeditationapp      / theyogainstituteofficial     / hansajiyogendra     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   https://open.spotify.com/show/0h999TA... #drhansaji #theyogaInstitute #theyogaInstitute_ Отказ от ответственности: Представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Методы и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Занятия йогой крайне важны и должны проводиться под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьезных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам посетить бесплатную амбулаторную саматвам-программу йоги в нашем Институте йоги для правильной диагностики и индивидуального подхода. Контакты: +912226110506 Электронная почта: [email protected]