У нас вы можете посмотреть бесплатно Longões e Resistência Aeróbica (Zona 1/VDOT E-M) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
O Que É um Long Run? O long run é a pedra angular do treinamento de resistência, representando a sessão mais longa da semana. Tipicamente realizado em ritmo fácil (E-pace) ou parcialmente em ritmo de maratona (M-pace), o longão desenvolve resistência cardiovascular, muscular e metabólica. 👽 Seja membro deste canal e ganhe benefícios: / @abnerssantana 🌎 Planos de Treinamento: https://magictraining.run ⛳️ Minhas Redes 📸 Siga-me no Insta: / abnerssantana 👽 Meu Strava: / strava 💬 Servidor Discord: / discord 🏃🏻♂️ Clube no Strava: / strava