Pensiero CATASTROFICO: come il tuo CERVELLO ti Rovina скачать в хорошем качестве

Pensiero CATASTROFICO: come il tuo CERVELLO ti Rovina

Il Pensiero Catastrofico NON è “pessimismo”: è un meccanismo psicologico preciso. 🎓 Corso gratuito: 👉 https://sendfox.com/lp/3ongkd 📞 Prenota una sessione GRATUITA con me👉 https://jo.my/call-gratuita In questo video ti spiego perché il cervello ama i film catastrofici, cosa c’entrano distorsioni cognitive, fusione mentale e decision fatigue, e soprattutto come spegnerli con 3 strumenti concreti 🎓 Corso online: SMETTI DI PENSARE TROPPO 👉 https://corsi.giacomolucarini.it/ ✅ In questo video scoprirai: – Perché il cervello preferisce l’incertezza “chiusa male” a una realtà aperta e ancora da capire – Cos’è la fusione cognitiva e perché ti fa trattare i pensieri come se fossero fatti – Come la decision fatigue ti spinge a immaginare lo scenario peggiore “per chiudere il file” – Le distorsioni cognitive descritte da Aaron Beck e perché sabotano le tue risorse – 3 strumenti pratici per disinnescare il catastrofismo 🎧 Ascolta il formato PODCAST 👉 https://giacomolucarini.it/podcast/ 👁 Questo video è per te se: – Vivi spesso in allarme anche senza un motivo concreto – Rimugini, anticipi, prevedi e analizzi ogni dettaglio – Ti senti “troppo sensibile” o “troppo ansioso” e vuoi capire cosa succede – Vuoi imparare a distinguere i fatti dal film mentale – Ti serve un metodo pratico, psicologico, non motivazionale 🔔 Iscriviti per video su psicologia, coaching e crescita personale senza fuffa: 👉 https://jo.my/iscriviti-youtube 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale con contenuti esclusivi 👉 https://sendfox.com/giac 💬 Unisciti al canale Telegram per spunti pratici e inediti 👉 https://t.me/giacomolucarini ⏱ Timestamps 00:00 – Perché il cervello ama i film catastrofici 01:16 – Cosa c'è che non va? 04:12 – Perché peggiora? 05:31 – Strumento 1 07:39 – Strumento 2 09:39 – Strumento 3 📌 Argomenti chiave: pensiero catastrofico, ansia anticipatoria, distorsioni cognitive, terapia cognitiva, ACT, defusione, overthinking, life coaching, gestione dell’ansia, regolazione emotiva, psicologia pratica