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Die tiefen Nackenflexoren spielen eine wichtige Rolle beim Erhalt deiner Nackengesundheit. Sie sitzen ganz nah an der Vorderseite deiner Halswirbelsäule und stabilisieren dich während du deinen Kopf bewegst. Außerdem helfen sie dir den Kopf nicht in einer vorgestreckten Kopfposition zu halten. Sie zu trainieren erfordert etwas Übung, weil sie, anders als andere Muskeln, nicht sicht- oder tastbar werden, wenn man sie anspannt. Aber man entwickelt ein Gefühl dafür und es lohnt sich! Du wünschst dir mehr Übungen und Informationen rund um das Thema Nacken- und Kopfschmerzen? Dann schau auf unserer Webseite www.yesdays.de