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#351

次かその次の動画で日々のストレッチとかそんなメンテナンス系の動画にする予定です。 走行距離増やすならストレッチとかちゃんとやらないとね！ ---------------------------------------------------------------- ▼ 怪我の予防にいかがでしょう？ 【uFit】uFit RELEASER Pro マッサージガン https://amzn.to/42h01ov ▼ 怪我の予防にいかがでしょう？ その２ 【TRIGGERPOINT】 グリッド フォームローラー https://amzn.to/4iIQxt7 *2018年に買ったけど今だに使ってます ▼ 怪我の予防にいかがでしょう？ その3 【adidas】トレーニングマット　 https://amzn.to/3QYeEYy *2018年に買ったけど今だに使ってます ---------------------------------------------------------------- 2024-25シーズンが終わりまして、 私の中では4月1日から 25-26シーズンに向けて練習していくことになります。 その前に、24-25シーズンに向けてどんな練習をしてきたか、 それでどんな変化がでたか、などまとめてみました！　 あくまで私の感想をまとめただけなので ・それは違う ・もっと◯◯したほうがいい ・◯◯◯ならもっとよかった　 こういうご意見をいただいても…どうしようもありませんｗ　 これを踏まえてね、４月からも頑張っていきたいものです。 2023年 12月 375.43km 2024年 1月 311.86km 2月 167.63km (さいたまマラソン) 3月 307.24km 4月 302.56km 5月 317.32km 6月 306.69km 7月 308.10km 8月 301.50km 9月 402.20km 10月 353.0km (レガシーハーフマラソン) 11月　199.7km (流山ロードレース / つくばマラソン) 12月 301.2km (足立フレンドリーハーフマラソン) 2025年 1月 328.0km 2月 197.2km (守谷ハーフマラソン) 3月 222.5km (東京マラソン / さいたまマラソン） 日本ランニング協会公認 ランニングアドバイザー アスリートフードマイスター3級 *エントリー済み大会　 第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 62km (2025/4/20) 第 37回春日部大凧マラソン大会 5km　(2025/5/4) *GPS Watch : Garmin Forerunner 965 *カメラ1: DJI Osmo Action5 Pro *カメラ2: Insta360 GO 3S *カメラ3: DJI Osmo Pocket3 *カメラ4: Insta360 X4 Twitter:   / runningtweet2   #サブ4 #月間走行距離 #サブリノ アマゾンアソシエイトリンクを使用しています。 ───────────────────── ▼お仕事の依頼はコチラへお願い致します [email protected] ─────────────────────