У нас вы можете посмотреть бесплатно این ۵ تمرین بیشتر از وزنهها عضله میسازن ( بدون باشگاه، بدون هزینه ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
از تخریب بدن خود با تمرینات ورزشی که منجر به درد مزمن کمر و زانو میشوند، دست بردارید. این ویدیو ۵ تمرین برتر با وزن بدن را که برای ایجاد حداکثر قدرت و توده عضلانی و در عین حال محافظت از مفاصل شما طراحی شدهاند، نشان میدهد. این حرکات بدون نیاز به عضویت در باشگاه، قدرت عملکردی و اضافه بار تدریجی را در اولویت قرار میدهند. #کالیستنیکس #تمرین_با_وزن_بدن #بدنسازی #عضله_سازی #بدون_باشگاه #تمرین_در_خانه #بارفیکس #دیپ #شنا_سوئدی #پارویی #تمرین_بالاتنه #تمرین_پایین_تنه #تمرین_قدرتی #قدرتی #افزایش_قدرت #بدن_سازی #فیتنس #ورزش #برنامه_تمرینی #پیشرفت_ورزشی Music track: Foreign by Moavii Source: https://freetouse.com/music Vlog Music for Video (Free Download)