Лишний вес, диеты и гормоны! / Раздвиньте ноги #13 скачать в хорошем качестве

Лишний вес, диеты и гормоны! / Раздвиньте ноги #13

Лишний вес не от гормонов, а ожирение - это болезнь. Кому и когда сдавать анализы на гормоны? Правда ли диеты - эффективный способ похудеть? И самое ужасное: здоровый образ жизни и правда - важная часть вашего здоровья! В гостях Аделина Вишнева, врач эндокринолог, специалист по питанию и снижению веса. 00:00 тизер 00:27 заставка 00:48 начало 01:32 кто в гостях? 04:07 чем занимается эндокринолог? 05:44 про ПГТТ 06:33 про типы сахарного (и не сахарного) диабета 07:25 от сладкого и от глюкозотолерантного теста диабета не будет 08:00 противопоказания к ПГТТ 09:38 лишний вес не от гормонов 10:48 гормоны - это страх 11:24 надо ли сдавать гормоны щитовидной железы 12:30 почему не надо сдавать анализы на гормоны без консультации врача 13:48 эндокринология - это про наблюдение 14:00 пример почему не надо сдавать гормоны без показаний 16:56 о том что все боятся потолстеть на КОК 18:43 является ли ожирение проблемой? Это диагноз и болезнь? и где тут граница с бодипозитивом 20:21 тест на гормональное ожирение 21:40 ожирение - это болезнь 23:17 история о том, что надо быть честным к себе по поводу принятия своего тела 27:07 лишний вес влияет на все системы организма 29:27 уже ничего не ем, а вес стоит, откуда берется прибавка массы тела 30:10 люди думают, что они едят мало, но они едят много 38:27 КОК не приводят к лишнему весу 38:38 нет ни одного гормона который синтезирует жир 38:55 а почему тогда кто-то набирает на КОК вес? 39:12 про проблему неадекватных пищевых привычек 43:15 смешно, что больше претензий получают люди с более здоровыми пищевыми привычками 44:31 про красный флаг, если врач начинает говорить про желчеооток 45:94 можно ли снизить вес голоданиями и диетами? Надо ли ограничивать углеводы? 45:29 в чем проблема диет? 47:58 как с помощью структуры и изменения образа жизни можно изменить свой вес и внедрить здоровые привычки 54:24 физическая активность не равно худоба и отсутствие лишнего веса, физическая активность - это для здоровья 54:53 - большая физ активность приводит к повышенному потреблению еды 55:27 для похождения мы занимаемся нормализацией питания и добавляем спорт 56:52 так как увеличить метаболизм 57:30 лучше регулярный спорт, чем марафон 57:50 тренируемся мы только для здоровья, а похудением занимаемся на кухне 59:34 про то что может нет сил заниматься питанием, а может людям просто ЛЕНЬ 01:00:13 если вам лень это ок просто надо себе признаться 01:00:38 вам может не нравится заниматься спортом, но надо просто принять то, что вопреки не желанию заниматься спортом необходимо для здоровья 01:02:23 а что с весом у детей? какие заболевания? 01:03:12 пищевые привычки в семье очень сказываются на пищевых привычках ребенка и риски РПП 01:05:42 про выстраиваете здоровых пищевых привычек у детей 01:07:09 работать надо всей семье Аделина Вишнева ИНСТ   / doc.vishneva   Про детскую эндокринологию https://taplink.cc/doc.vishneva Мой блог   / reo_mur   Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach Запись на онлайн консультации к Ольге Крумкач https://t.me/Tolko_sprosit_bot Обложка, анимация, дизайн - Нина Захарова. Режиссёр: Дима Фадеев Операторы: Евгений Новиков, Влад Фадеев Звук: Павел Жаренов