День 3: Сигнал — это не вся история. скачать в хорошем качестве

День 3: Сигнал — это не вся история.

Что если ваши эмоции — это не проблемы, которые нужно решать, а сигналы, на которые нужно обращать внимание? В 3-й день программы «Я работаю с чувствами» Хавила рассказывает об одном из важнейших изменений в эмоциональном здоровье: чувства — это информация, а не инструкции. В сегодняшнем видео вы узнаете: 👉 Почему эмоции — это посланники 👉 Как перестать реагировать на чувства и начать их слушать 👉 Что происходит, когда мы слишком долго игнорируем эмоциональные сигналы Это практичный день — простой, успокаивающий и вдохновляющий. Сделайте вдох. Замедлитесь. Позвольте своим эмоциям говорить, не беря верх. ✉️ Получайте ежедневные видео прямо на свою электронную почту, чтобы не пропустить ни дня: https://truthtotable.com/feelings 📘 Приобретите книгу: Книга «Я работаю с чувствами» включает в себя подсказки для ведения дневника и упражнения, которые помогут вам углубиться в тему каждый день — но она не обязательна для участия. 👉 Купить в магазине Хавилы: https://shop.truthtotable.com/product... 👉 Купить на Amazon: https://a.co/d/2L44JCb 🙋‍♀️ Свяжитесь с Хавилой: https://havilahcunnington.com ✨ Подпишитесь и включите уведомления, чтобы не пропустить ежедневные видео.