У нас вы можете посмотреть бесплатно Quarantaine workout #4 Yoga 3: Been balans oefeningen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In deze video verbeter je je fysieke (been)balans en test je tegelijkertijd jouw innerlijke rust niveau :). Hoe stabieler je staat, hoe rustiger en meer gefocust je op dat moment bent. Altijd handig om te weten en te oefenen om meer rust en focus te krijgen. De fysieke aandacht ligt in deze serie vooral op je beenspieren: alles van je tenen t/m je bilspieren. Vergeet echter niet ook de buik en rugspieren te activeren, deze spelen ook een belangrijke rol in stabiliteit. Houdingen die we doen: Boom-houding, Eagle pose, Warrior 3 en als laatste de Berg-houding. Veel succes en plezier.