7 дней без алкоголя: что происходит на самом деле (день за днем) скачать в хорошем качестве

7 дней без алкоголя: что происходит на самом деле (день за днем)

👉 ПОЛУЧИТЕ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ГИД ЗДЕСЬ: https://soberdadnow.com/7dayguide Первые 7 дней без алкоголя могут показаться настоящей битвой — но вам не нужно бороться с этим в одиночку. В этом видео я дам вам полный тактический план действий на первую неделю трезвости, с ежедневными стратегиями для борьбы с тягой, абстиненцией и эмоциональными перепадами. Независимо от того, начинаете ли вы свой путь или возобновляете его после срыва, это руководство поможет вам оставаться сильным, сосредоточенным и начать освобождаться от алкогольной зависимости. Бесплатные ресурсы: 👉 Метод «Перезагрузка»: как справляться с сильными эмоциями без алкоголя https://soberdadnow.com/reset 👉 7-дневное руководство по трезвости: https://soberdadnow.com/7dayguide 👉 Анализ затрат и выгод https://soberdad.kit.com/cba ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? Если вы готовы стать тем мужчиной, мужем и отцом, которого вы знаете, что можете победить, нажмите на ссылку ниже, чтобы назначить время и узнать, подходим ли мы друг другу для совместной работы. Записаться здесь 👉 https://soberdadnow.com/letstalk/ 0:00 Введение - Как пережить первую неделю трезвости 1:03 День ноль - Стратегия подготовки (Врач, группа поддержки, необходимые вещи) 4:10 День первый - День обязательств (Утренние прогулки, питьевая вода, ваша цель) 5:43 День второй - Держитесь (Питание и переосмысление дискомфорта) 6:54 День третий - Самый сложный день (Техники успокоения и выявление триггеров) 7:52 День четвертый - Стабилизация (Присоединяйтесь к группам поддержки, триггеры - это не команды) 09:22 День пятый - Психологический прорыв (Физические упражнения и перепрограммирование сознания) 10:43 День Шесть — Создание распорядка дня (Структура создает свободу) 12:26 День седьмой — Победа (Празднуйте и создайте стартовую площадку для будущих успехов) 🛍️ Магазин Sober & Proud: https://soberandproud.us/ Приобретите официальную футболку и кружку Sober Dad. Покупая, вы помогаете изменить ситуацию — трезвость и выздоровление заслуживают гордости, а не стыда. ▶️ Похожие видео: 1. Я не думал, что смогу оставаться трезвым 30 дней — вот что сработало    • I Didn't Think I Could Stay Sober for 30 D...   2. Вот что помогало мне оставаться трезвым последние 4 года    • How I Stopped Relapsing for Good Using Thi...   3. Как я победил тягу к алкоголю, когда думал, что это невозможно    • The 5-Step Method to Stop Alcohol Cravings...   _______________________________ ⚡️ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: Веб-сайт ► https://soberdadnow.com/ Instagram ► Soberproudlife Электронная почта ► help@soberdadnow.com _______________________________ КТО Я? Я трезвый отец, и я помогаю мужчинам, живущим в семье, освободиться от власти алкоголя, чтобы они могли вернуть себе семью, карьеру и уверенность в себе и жить полноценной жизнью. Несколько лет назад моя жизнь вышла из-под контроля из-за чрезмерного употребления алкоголя и запоев. Более 20 лет я был в ловушке разрушительного цикла тревоги, алкоголя и срывов, не зная, как вырваться. Наконец, я обрел стойкую трезвость, когда узнал методы, которые помогли мне навсегда бросить пить. Сейчас, спустя много лет трезвости и процветания, я собрал все, что узнал о выздоровлении от алкогольной зависимости, в свою программу «Трезвый СЕЙЧАС!». Этот комплексный подход к отказу от алкоголя помогает мужчинам преодолеть потребность в алкоголе с помощью проверенных стратегий поддержания трезвости и построения полноценной жизни без алкоголя. Запишитесь на консультацию. Давайте разберемся: https://soberdadnow.com/letstalk/ В случае чрезвычайных ситуаций, связанных с психическим здоровьем, звоните 988 _______________________________ #тренерпотрезвости #экспертпотрезвости #ранняятрезвость #отказоталкоголя #трезвость #тренерпоотказуоталкоголя #оставайтесьтрезвыми #отказоталкоголя #отецтрезвости