Хронология улучшения здоровья после отказа от алкоголя: краткосрочная и долгосрочная перспектива скачать в хорошем качестве

Хронология улучшения здоровья после отказа от алкоголя: краткосрочная и долгосрочная перспектива

Узнайте точную временную шкалу улучшения здоровья после отказа от алкоголя! В этом руководстве подробно описаны краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные преимущества восстановления после употребления алкоголя, включая улучшение сна, настроения, снижение тревожности и депрессии, улучшение работы печени и снижение риска 8 различных видов рака. Посмотрите видео прямо сейчас, чтобы оставаться мотивированным и понимать, чего ожидать на пути к трезвости. #ПреимуществаТрезвости #ВыздоровлениеОтАлкоголя #Трезвость #Трезвость #БроситьПить ▶️ТАЙМ-КОДЫ▶️ 00:00 Добро пожаловать на путь трезвости…снова 00:14 Если вы не там, где хотите быть на пути к трезвости, продолжайте! 00:22 Это видео разделено на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные преимущества трезвости для здоровья. 00:57 Краткосрочные преимущества трезвости (дни/недели): начиная со значительного улучшения режима сна. 01:56 Краткосрочные: Ощущение прилива энергии и значительное снижение хронической усталости. 02:11 Краткосрочные: Улучшение уровня гидратации, что способствует улучшению состояния кожи и функционирования организма. 02:21 Краткосрочные: Повышение ясности ума начинается с рассеиванием «тумана в голове». 02:42 Краткосрочные: Стабилизируется настроение, что приводит к снижению раздражительности и улучшению эмоционального благополучия. 03:48 Краткосрочные: Исключение калорийного алкоголя, что способствует снижению веса и принятию более здоровых решений. 04:56 Краткосрочные: Начинают проходить проблемы с пищеварением, такие как гастрит и нерегулярный стул. 05:51 Краткосрочные: Улучшение общения и улучшение отношений с семьей и коллегами. 07:01 Преимущества трезвости в среднесрочной перспективе (недели/месяцы): Улучшение физического здоровья – главный показатель в этом разделе. 07:11 Среднесрочные: Улучшается функция печени; ожирение печени действительно можно обратить вспять. 07:20 Среднесрочная перспектива: Снижение артериального давления, что снижает риск сердечных заболеваний. 08:03 Среднесрочная перспектива: Значительное улучшение когнитивных функций и памяти по мере восстановления мозга. 11:23 Долгосрочные преимущества трезвости (месяцы/годы): Устойчивое воздействие трезвости в течение длительного времени. 11:49 Долгосрочная перспектива: Снижение риска хронических заболеваний, включая различные виды рака и гипертонию. 12:20 Долгосрочная перспектива: Здоровье мозга продолжает улучшаться, увеличивая продолжительность жизни и улучшая здоровье. 13:02 Долгосрочная перспектива: Улучшение социального и эмоционального благополучия; восстановление доверительных отношений. 13:38 Устойчивая трезвость: Постоянная поддержка и стратегии имеют решающее значение для дальнейшего успеха. =========== 💔 ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ АЛКОГОЛЯ И ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАРКОТИКОВ: https://onlinetherapy.go2cloud.org/SH4T ========== 🧠 СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ QUITZILLA: https://www.quitzilla.com ========== ПОДКАСТ SOBERTOWN (Наши верные друзья в трезвости!) https://www.sobertownpodcast.com/ ========== Нажмите 👇здесь👇, чтобы посмотреть наши НОВЕЙШИЕ видео о трезвости! https://www.youtube.com/@GettingSober... ========== 👨‍🎓 ВИДЕО С ДОМАШНИМ ЗАДАНИЕМ ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕГО СМОТРА: Почему похмелье усиливается с возрастом???    • WHY DO HANGOVERS GET WORSE WITH AGE??? (Ep...   Можно ли обратить вспять свой биологический возраст после отказа от алкоголя???    • Can You REVERSE Your BIOLOGICAL AGE After ...   10 удивительных способов, которыми алкоголь разрушает ваш организм!:    • 10 SURPRISING ways that ALCOHOL HURTS our ...   10 проверенных способов подготовиться к трезвости:    • 10 PROVEN WAYS PREPARE FOR SOBRIETY  - (Ep...   ОСТОРОЖНО: 10 вещей на раннем этапе трезвости:    • Are you Newly Sober?? Beware of These 10 T...   ========== 🎁 МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОМОЧЬ НАШЕМУ КАНАЛУ ПОЖЕРТВОВАНИЕМ?: Поддержите нашу миссию — ПОМОГАТЬ людям начать путь к трезвости и получите свою фирменную кружку «Getting Sober...Again»:   / gettingsoberagain   Сделать пожертвование через PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Venmo: GettingSoberAgain ========== 🗨️ ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:   / gettingsoberagain     / gettingsoberagain     / gettingsoberagain     / gttngsbragn   ========== 🏆 Станьте ОФИЦИАЛЬНЫМ участником нашего сообщества и ПОЛУЧИТЕ более 200 двухчасовых прямых трансляций Повторы:    / @gettingsoberagain   ========== 💻 ДРУГИЕ РЕСУРСЫ ПО ОТКАЗУ ОТ АЛКОГОЛЯ: ПОДКАСТ SOBERTOWN (Наши верные друзья в трезвости!) https://www.sobertownpodcast.com/ ========== ‼️ДОБАВЬТЕ НАШИ ВИДЕО В ЗАКЛАДКИ‼️ https://www.youtube.com/@GettingSober...