25 преимуществ для здоровья от отказа от алкоголя на 90 дней (EP 90) скачать в хорошем качестве

25 преимуществ для здоровья от отказа от алкоголя на 90 дней (EP 90)

В этом подробном видео рассказывается о 25 невероятных физических, психических и финансовых преимуществах, которые вы можете получить, отказавшись от алкоголя всего за 90 дней. Узнайте, как преодолеть тягу к алкоголю, ускорить потерю веса, улучшить ясность ума и обрести устойчивое чувство собственного достоинства. #90DaysSober #SoberCurious #AlcoholRecovery #HealthBenefits #SobrietyGoals ▶️ТАЙМ-КОДЫ▶️ 00:00 Добро пожаловать в трезвость… снова! 01:53 Преимущество 1: Управление розовым облаком и медленный прогресс в трезвости. 03:08 Преимущество 2: Глубокая ясность ума и повышение эффективности работы мозга. 03:32 Преимущество 3: Принятие Carpe Diem — выполнение задач сегодня, а не завтра. 03:55 Преимущество 4: Значительное улучшение психического здоровья и сбалансированные позитивные мысли. 04:37 Преимущество 5: Преодоление тяги к алкоголю, которая проходит через три недели. 05:53 Преимущество 6: Избавление от упрямого жира на животе и контроль потребления жидких калорий. 08:06 Преимущество 7: Нормализация уровня энергии и регуляция цикла сна. 10:33 Преимущество 8: Повышение производительности за счет баланса между работой и заботой о себе. 11:54 Преимущество 9: Потеря старых привычек (синдром упущенной выгоды) превращается в «отвлекающий фактор». 12:38 Преимущество 10: Уделяйте первоочередное внимание заботе о себе, включая дневной сон, чтобы предотвратить выгорание. 13:20 Преимущество 11: Значительные преимущества для физического здоровья, включая нормализацию артериального давления. 15:02 Преимущество 12: Экономия почти 2000 долларов всего за три месяца. 15:37 Преимущество 13: Возвращение позитивных эмоций, радости и снижение раздражительности. 17:18 Преимущество 14: Значительное снижение тревожности благодаря более эффективному принятию решений. 18:49 Преимущество 15: Использование дополнительного свободного времени с помощью девиза «Просто сделай это». 19:59 Преимущество 16: Составление расписания для сохранения концентрации и избежания новых тревог. 20:31 Преимущество 17: Достижение удовлетворения и самоуважения через достижения. 21:06 Преимущество 18: Развитие дисциплины с помощью мантры «Просто сделай немного больше». 21:39 Преимущество 19: Превращение зависимой личности в позитивную «мышцу отказа». 22:15 Преимущество 20: Отказ от мышления, ориентированного на быстрые решения, ради долгосрочного самосовершенствования. 23:10 Преимущество 21: Как справиться с тягой к перекусам, выбирая только здоровую пищу. 23:55 Преимущество 22: Как справиться с СДВГ и отвлекаемостью с помощью эффективной системы. 24:49 Преимущество 23: Как справиться с позиционным головокружением во второй месяц. 25:27 Преимущество 24: Меньше самосаботажа, что способствует улучшению отношений и доходов. 26:01 Преимущество 25: Значительно лучший внешний вид (более густые волосы, меньше вздутия живота, сияющая кожа). 26:45 Заключение: Краткое изложение всех 25 преимуществ и мотивация к продолжению трезвости. ========== Нажмите 👇здесь👇, чтобы посмотреть наши НОВЕЙШИЕ видео о трезвости! https://www.youtube.com/@GettingSober... ========== 💔 ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ АЛКОГОЛЯ И ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАРКОТИКОВ: https://onlinetherapy.go2cloud.org/SH4T ========== 👨‍🎓 ВИДЕО С ДОМАШНИМИ ЗАДАНИЯМИ ДЛЯ ПОСМОТРА: Когда улучшится моё здоровье после отказа от алкоголя?    • When will my HEALTH IMPROVE after GETTING ...   Почему похмелье с возрастом усиливается???    • WHY DO HANGOVERS GET WORSE WITH AGE??? (Ep...   Можно ли обратить вспять свой биологический возраст после отказа от алкоголя???    • Can You REVERSE Your BIOLOGICAL AGE After ...   10 удивительных способов, которыми алкоголь разрушает ваш организм!:    • 10 SURPRISING ways that ALCOHOL HURTS our ...   10 проверенных способов подготовиться к трезвости:    • 10 PROVEN WAYS PREPARE FOR SOBRIETY  - (Ep...   ОСТОРОЖНО: 10 вещей на раннем этапе трезвости:    • Are you Newly Sober?? Beware of These 10 T...   ========== 🎁 МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОМОЧЬ НАШЕМУ КАНАЛУ ПОЖЕРТВОВАНИЕМ?: Поддержите нашу миссию — ПОМОГАТЬ людям начать путь к трезвости и получите свою фирменную кружку «Getting Sober...Again»:   / gettingsoberagain   Сделать пожертвование через PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Venmo: GettingSoberAgain ========== 🗨️ ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:   / gettingsoberagain     / gettingsoberagain     / gettingsoberagain     / gttngsbragn   ========== 🏆 Станьте ОФИЦИАЛЬНЫМ участником нашего сообщества и ПОЛУЧИТЕ более 200 двухчасовых прямых трансляций Повторы:    / @gettingsoberagain   ========== 💻 ДРУГИЕ РЕСУРСЫ ПО ОТКАЗУ ОТ АЛКОГОЛЯ: ПОДКАСТ SOBERTOWN (Наши верные друзья в трезвости!) https://www.sobertownpodcast.com/ ========== ‼️ДОБАВЬТЕ НАШИ ВИДЕО В ЗАКЛАДКИ‼️ https://www.youtube.com/@GettingSober...