Как ПРАВИЛЬНО выполнять алмазные отжимания (отжимания узким хватом) для набора мышечной массы скачать в хорошем качестве

Как ПРАВИЛЬНО выполнять алмазные отжимания (отжимания узким хватом) для набора мышечной массы

➢Карманный справочник по исправлению формы: http://bit.ly/FormCheatSheet Слишком много людей выполняют отжимания узким хватом (также известные как отжимания узким хватом) или даже обычные отжимания неправильно. В этом видео мы разберём несколько распространённых ошибок, расскажем, как их исправить, и покажем вам правильную технику выполнения. Поделитесь этим видео с теми, кому оно может быть полезно. Временные метки: (0:00) — Правильная техника выполнения Распространённые ошибки: 1. (1:04) — Неправильное задействование трицепсов 2. (1:57) — Неправильное положение рук 3. (2:46) — Обвисание бёдер Плейлист Fix Your Form: http://bit.ly/FixYourForm ➢Онлайн-коучинг: http://bit.ly/ColossusOnlineCoaching ➢Скидка 10% на EHPlabs по коду «COLOSSUS10» на сайте http://bit.ly/EHPlabss ➢Деловые запросы: contact@colossusfitness.com БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ: ➢Бесплатная электронная книга о пищевых добавках: http://bit.ly/ColossusSupplementScience ➢Электронная книга о сосудистом здоровье: http://bit.ly/GoogleMapsVascular Бесплатный подкаст (фитнес, здоровье и Счастливого пути): Itunes: http://bit.ly/FitHappyHealthyPodcast Spotify: http://bit.ly/FitHealhyHappyPodcastSp... Смотреть нас в других социальных сетях: ➢Instagram: http://bit.ly/InstagramColossusFitness ➢Facebook: http://bit.ly/FacebookColossusFitness ➢Snapchat: @colossusfit ➢Twitter: http://bit.ly/TwitterColossusFitness