8 лучших упражнений для лица от паралича Белла улучшат слабость вашего лица скачать в хорошем качестве

8 лучших упражнений для лица от паралича Белла улучшат слабость вашего лица

👇 Смотрите короткие ролики по упражнениям и массажу для лица. Подпишитесь на DN.Beauty SHORTS 👇    / @dnbeautys2   👇 Посмотрите видео «Упражнения для лица и массаж» на английском языке. Подпишитесь на DN.Beauty Natural 👇    / @dnbeautynatural   Паралич Белла или паралич лицевого нерва - это паралич или сильная слабость лицевых мышц одной стороны лица. Упражнения для лица укрепляют лицевые мышцы и стимулируют слабые лицевые мышцы для восстановления нервов. Давайте начнем. Шаг 1 Поднимите обе брови и удерживайте 10 секунд. Если брови не могут подняться, поднимите их пальцами. Сделайте 3 подхода. Шаг 2 Наморщите брови и сморщите нос. Задержитесь 10 секунд. Если вы не можете пошевелиться, помогите руками. Сделайте 3 подхода. Шаг 3 Плотно закройте глаза, подождите 10 секунд, затем откройте глаза. Сделайте 3 подхода. Шаг 4 Задержите воздух во рту 10 секунд. Не выпускайте воздух, прикрывайте рот рукой. Сделайте 3 подхода Шаг 5 Держите губы сжатыми, улыбнитесь и удерживайте 10 секунд. Если вы не можете пошевелиться, потяните за губы, чтобы улыбнуться. Сделайте 3 подхода. ШАГ 6 Втянуть щеки. Задержаться 10 секунд. Сделайте 3 подхода. Шаг 7. Потренируйтесь широко открывать рот, пока не увидите зубы. Задержитесь 10 секунд. Сделайте 3 подхода. Шаг 8 Сделайте O-образный рот. Задержитесь 10 секунд. Сделайте 3 подхода. Регулярно тренируйтесь перед зеркалом. Нажмите, чтобы подписаться на канал DN.Beauty Natural. белковый паралич # упражнения на паралич белла # инсульт