Стоит ли использовать ChatGPT для терапии? | Объясняет терапевт скачать в хорошем качестве

Стоит ли использовать ChatGPT для терапии? | Объясняет терапевт

Всё больше людей общаются с ИИ, чтобы обсудить и справиться с проблемами психического здоровья. Но нормально ли это? Действительно ли это помогает? И, с другой стороны, представляет ли это какую-либо опасность для вашего психического здоровья? В этом выпуске я подробно расскажу о том, является ли использование ChatGPT или любого другого ИИ-бота для терапии разумным выбором, а также о возможных последствиях. В этом выпуске вы узнаете: Риски использования ИИ в терапии Различия между общением с ИИ и посещением психотерапевта Дальнейшие соображения по использованию ИИ в сфере психического здоровья *** Поправка: в этом выпуске я упоминаю «подростка, убившего свою мать», но речь идёт о взрослом, а не о подростке. Источники: — Разговорная терапия, встреча с ChatGPT: https://research.ebsco.com/c/5x2dc3/v... — Поколение Z всё чаще обращается к ChatGPT за доступной терапией по запросу, но лицензированные психотерапевты говорят, что существуют опасности, о которых многие не задумываются: https://research.ebsco.com/c/5x2dc3/v... — Чат-боты с искусственным интеллектом — подхалимы. Исследователи утверждают, что это вредит науке: https://www.nature.com/articles/d4158... Упоминается в эпизоде: — «Отмель» Николаса Карра: https://www.nicholascarr.com/?page_id=16 — Тревога из-за смартфона реальна — вот что мне помогло:    • Smartphone Anxiety Is Real — Here’s What H...   Справочники терапевтических услуг: Open Path Collective – Справочник недорогих терапевтических услуг: https://openpathcollective.org/ Справочник терапевтов Psychology Today – https://psychologytoday.com TherapyDen – Справочник инклюзивных терапевтов: https://therapyden.com Инклюзивные терапевты – Ориентированы на культурную чувствительность и помощь с учетом травм: https://inclusivetherapists.com Mental Health Match – Подбирает вам терапевтов в вашем регионе: https://mentalhealthmatch.com/ Справочник цветных клиницистов – https://www.cliniciansofcolor.org/ Национальная сеть цветных квир- и транс-терапевтов (NQTTCN) – https://nqttcn.com OpenCounseling – Ресурсы для недорогих и ориентированных на сообщество консультаций: https://opencounseling.com/ 00:00 Введение: ИИ и психическое здоровье Здоровье 00:45 Риски использования ИИ в терапии 01:05 Влияние на тревожность и уверенность в себе 04:30 Усиление заблуждений и когнитивных искажений 05:39 Вопросы конфиденциальности 06:15 Ограничения использования ИИ в терапии 11:18 Перспективы использования ИИ в терапии 12:39 Заключение и ресурсы ~~~~~~~~~~~ Calmly Coping — это подкаст по саморазвитию для успешных людей, которые борются с высокофункциональной тревожностью. Он поможет вам почувствовать себя спокойнее, уравновешеннее и увереннее в себе. 🎧 Подпишитесь на подкасты, где вы их слушаете: https://calmlycoping.com/podcast ~~~~~~~~~~ 💬 Оставьте сообщение, вопрос или предложение для подкаста: https://calmlycoping.com/message ~~~~~~~~~~ Хотите больше? 👩🏽‍💻 Работайте со мной: моя миссия — помочь вам снизить тревожность, навести порядок в мыслях и начать жить спокойной и уравновешенной жизнью. Узнайте больше о том, как я могу вам помочь, здесь: https://becalmwithtati.com/work-with-me 👥 Присоединяйтесь к группе Calmly Coping: бесплатному сообществу поддержки для успешных людей с высокофункциональной тревожностью. Присоединяйтесь сегодня:   / calmlycoping   📝 Пройдите бесплатный тест на высокофункциональную тревожность: http://hfaquiz.com/ ~~~~~~~~~~ Мои любимые инструменты: 🧘🏽‍♀️ Приложение для медитации осознанности*: https://mindfulnesscom-partner-progra... ✅ Приложение для списка дел Todoist*: https://get.todoist.io/8e7o0ay8n081 ~~~~~~~~~~ Приветствуйте нас в социальных сетях: 🔗 Сайт: https://becalmwithtati.com/ 📸 Instagram:   / tatianaglpc   💼 LinkedIn:   / tatianaglpc   📌 Pinterest:   / tatianaglpc   ~~~~~~~~~~ 🎵 Музыка в конце: Rescue Me (инструментальная) от Aussens@iter (c) Copyright 2018. Лицензия Creative Commons Attribution (3.0). http://dig.ccmixter.org/files/tobias_.... При участии Copperhead 📄 Отказ от ответственности Весь представленный здесь контент предназначен исключительно для информационных целей. Он не заменяет профессиональное заключение вашего лечащего врача. По всем вопросам и проблемам обращайтесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья. *Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Это означает, что я могу получать небольшую комиссию за покупки, совершённые по этим ссылкам (без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны). Все товары, которыми я делюсь, — это те, которые я использую, люблю и рекомендую.