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[Why 5]코골이와 발기부전에 대하여 - 5번의 왜?????를 풀면 답이 보인다.

코골이와 발기부전의 상관성 코골이가 심한 사람 특히 수면무호흡증이 심한 사람들은 발기력이 떨어지고 성욕이 감퇴됩니다. 이로 인해 남성의 경우 자신감이 떨어지고 부부관계도 소원해진다고 합니다. 의학적으로도 많은 연구 결과가 발표되어 코골이와 발기부전의 상관관계는 잘 알려져 있습니다. 그렇다면 왜1. 코골이가 심한 사람은 발기가 되지 않거나 발기력이 약해질까요? 발기는 렘수면과 밀접한 관계가 있습니다. 수면은 크게 꿈을 꾸는 렘수면과 꾸지 않는 비렘수면으로 나뉩니다. 렘수면은 REM - Rapid Eye Movement의 약자입니다. 즉, 눈이 빠르게 움직임이라는 뜻입니다. 이 렘수면은 뇌에 매우 중요한 시간으로 뇌가 굉장히 활성화 되어 혈액이 뇌로 다 몰려있습니다. 에너지를 많이 쓰기 때문이지요. 뇌로 혈액이 몰리면 다른 장기나 기관들은 상대적으로 혈액 공급이 줄어들어 활성도가 떨어집니다. 그런데 성기에는 혈액공급이 오히려 증가하여 발기가 됩니다. 야한 꿈을 꾸어서 그럴까 생각할 수도 있겠지만 갓난아이도 렘수면 시 발기가 되는 것을 보면 꿈과 발기는 무관하다고 생각합니다. 우리 몸은 알면 알수록 신비합니다. 성기는 평상 시에는 혈액 공급이 활발하지 않습니다. 우리 몸의 혈액은 동시에 필요한 양의 2/3정도만 있습니다. 꼭 필요한 부분에 필요한 만큼 효율적으로 공급하는 시스템으로 작동하고 있습니다. 성기는 평상시에는 성적인 기능 보다는 배뇨 기능이 대부분입니다. 아주 특별한 순간에만 성기로써의 역할을 할 뿐입니다. 발기가 된다는 것은 혈액이 성기를 이루고 있는 해면체에 채워져 충혈이 되는 현상입니다. 혈액이 얼마나 충혈되느냐에 따라 발기력이 차이가 납니다. 평상시에 충혈 즉, 발기가 되면 여러가지로 불편하게 됩니다. 그래서 평상시에는 혈액 공급을 최소한으로 유지하게 됩니다. 혈액은 산소와 영양소를 세포에 운반하는 기능을 합니다. 혈액 공급이 잘 되지 않으면 세포 활성도가 떨어지게 됩니다. 그래서 땀이 날 때까지 운동을 하게 되면 혈액순환이 잘 되게 해주는 것이고 규칙적으로 운동을 하라는 이유가 결국은 혈액순환에 도움을 주기 위해서입니다. 그런데… 성기는 일반적인 운동을 해도 혈액 공급이 되지는 않습니다. 성기의 역할을 유지하기 위해서는 혈액 공급을 충분히 해서 건강을 유지해야 합니다. 이를 위해 절묘한 타이밍에 성기에 혈액 공급을 할 수 있는 상황을 만들었습니다. 바로 신체 활동을 하지 않아 혈액의 여력이 충분한 수면 시간, 특히 REM수면 상태에서 성기에 혈액을 공급해주는 것입니다. 마치 군대가 주기적으로 실전 훈련을 하여 전투력을 유지하는 것과 같습니다. 문제는 REM수면 상태가 코골이와 수면무호흡이 심해지는 것입니다. 잘 아시다시피 코골이와 무호흡은 기도가 좁아지기 때문입니다. 렘수면에서 이런 현상이 더 심해지는 이유는 근육이 더 많이 풀리면서 아래턱과 혀가 처지기 때문입니다. 기도가 막히면 호흡이 곤란해서 뇌가 놀라 각성이 됩니다. 숨이 막힐 때 마다 각성이 되면 정상적인 렘수면 상태를 유지할 수가 없습니다. 렘수면이 안 되면 성기에 혈액공급이 평상시 정도만 유지 됩니다. 상대적으로 성기로 유입되는 혈액의 양이 적게 됩니다. 이로 인하여 성기에 분포되어 있는 신경들에 미세한 손상이 오고, 성기를 이루는 조직에 섬유화 현상이 발생하여 성기능장애가 온다는 것이 대부분의 학자들이 제안하고 있는 이유들입니다. 장기간 훈련을 못 한 군대의 전투력이 형편 없는 것처럼 우리의 성기 또한 주기적인 충혈로 세포의 활성도를 유지해주지 못하면 발기력이 현저히 떨어지고 특별한 순간이 왔을 때 제 역할을 못하게 됩니다. 거기에 더해 코를 고는 사람은 수면의 질이 떨어져 피곤하고 수면 중에 분비 되는 호르몬이 불규칙하여 정상적인 사람보다 성욕이 감소하는 것도 이유가 될 것입니다. 테스토스테론이라는 남성호르몬의 양이 저하되기 때문이라는 주장도 있지만, 이 호르몬의 양이 남성 성기능장애와 관련이 있는지에 대해서는 아직 확실하게 밝혀진 바는 없다고 합니다. 중년 이후의 남성들이 코골이가 심해지고 수면장애도 자주 발생할 가능성이 높습니다. 그러다보니 성기능도 떨어져 고민들을 많이 합니다. 근본적인 원인을 개선하지 않고 약물이나 수술로 해결하려는 경우가 많습니다. 수면은 가장 근본적인 건강 유지 활동입니다. 음식이나 운동보다 훨씬 더 중요하게 챙겨야 합니다. 수면 상태를 알아보기 위해서는 병원에 가는 것 보다 먼저 자는 동안 녹음을 해서 들어 봐야 합니다. 호흡 상태를 알 수 있고 얼마나 뒤척이는지도 알 수 있습니다. 아주 간단하게 자신의 수면 상태를 모니터링 해볼 수 있습니다. 만약 상태가 심상치 않다면 하루 빨리 원인을 찾아 문제를 해결해야합니다. 수술이나 양압기 같은 거창한 방법이 아니고 자연스러운 자연의 원리로 해결할 수 있는 방법들이 많이 있습니다. 상담 신청은 아래를 클릭하시면 됩니다~ https://forms.gle/WDFUnVUTNFrN48keA  ---------------------------------------------- 안녕하세요, 수면건강연구소입니다. 영상 보시고 도움이 좀 되셨나요? 더 궁금한 것이 있거나 소통이 필요하시다면 아래 링크를 참고해주세요. ★ 청풍소장에 대하여 청풍소장은 의학 치의학 자연의학을 수면 분야에 적용하여 수면 호흡 문제를 해결하고 있는 자연주의 수면의학 전문가입니다. 구체적인 소개 : https://cafe.naver.com/idealdent2/13637 #코골이#수면무호흡#발기부전#성기능장애#양압기 [소통 창구] ▶청풍소장 상담 신청 : https://forms.gle/WDFUnVUTNFrN48keA ▶회사 홈페이지 : https://www.kokodoc.com/ ▶연구소 블로그 : https://blog.naver.com/snorecenter ▶연구소 카페 : https://cafe.naver.com/idealdent2 ▶청풍소장 페이스북 : www.facebook.com/s16614792 ▶상담 예약 문의 : 02) 512-0222 [청풍소장 학술 활동] 수면정신생리학회지(KCI) 논문(2016) : 폐쇄성 수면무호흡증의 치료에 사용되는 하악전방이동장치-'바이오가드'의 안전성과 유효성 검증을 위한 전향적, 다기관, 단일군 및 비열등성 연구 정형스포츠물리학회지 논문(2016) : 체형별 기능성 수면 베개의 적용이 노인의 경추 관절각도와 경부근육에 미치는 영향 : 증례보고 보건복지부 연구보고서(2013) : 코골이와 폐쇄성 수면무호흡증의 치료에 사용되는 수면중 기도확장기 ‘바이오가드’의 안정성과 유효성 검증 임상시험 저서 출간(2020) : 코골이 수면무호흡 수술 안하고 해결하기 [청풍소장 수상 내역] 국무총리 표창(2014) 보건복지부장관상(2011) 중소벤처기업부장관 표창(2017) 특허청장 표창(2016) 세계 인명 사전 마르퀴즈 후즈 후 등재(2019) [청풍소장 약력] 구강삽입형 기도확장기 바이오가드 개발자 수면 중 호흡개선을 위한 두경부 테라피 개발자 자연주의 수면의학 전문가(자연의학 석사) 치열 교정 및 턱관절 장치 전문 치과기공사(1991~) *코골이와 수면무호흡은 다른 사람을 힘들게 할 뿐 아니라 자신의 건강과 생명을 위협합니다. *문제의 해결을 미룰수록 손해가 커지고 해결이 빠를수록 이익이 더 커집니다.