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Adultos Mayores: Las 3 Únicas Vitaminas Para Mejorar La Circulación En Las Piernas A Los 60

Adultos mayores: las 3 únicas vitaminas para mejorar la circulación en las piernas a los 60 ¿Sientes las piernas pesadas al caminar, los pies fríos por la noche o una recuperación cada vez más lenta? Muchos adultos mayores creen que estos cambios son normales con la edad, pero en realidad suelen ser señales de una circulación deficiente causada por carencias nutricionales específicas. En este video, la Dra. Rosa Medina explica por qué la mala circulación en las piernas no comienza en los músculos ni se soluciona solo caminando más. El problema real empieza dentro de los vasos sanguíneos, en el endotelio, y en la forma en que la sangre transporta oxígeno hacia los tejidos. Aprenderás cómo tres vitaminas clave influyen directamente en la circulación, la energía muscular, la función nerviosa y la capacidad de recuperación de las piernas después de los 60 años. No se trata de promesas milagrosas, sino de entender la fisiología y corregir déficits comunes que muchas personas mayores desconocen. Este contenido está pensado para ayudarte a comprender qué está ocurriendo en tu cuerpo y qué señales no deberías ignorar si quieres mantener tus piernas activas y funcionales. 🧠 CONTENIDO DEL VIDEO POR SECCIONES 00:00 Introducción 01:38 El error más común en adultos mayores 05:01 Cómo colapsa la circulación sin darte cuenta 08:24 Por qué los suplementos para la circulación no funcionan 11:51 Vitamina K2 16:00 Vitamina B12 19:26 Vitamina C 23:12 Cómo actúan juntas las tres vitaminas 26:57 Cierre -------------------------------------------------------------------------- Medical Disclaimer: La información presentada en este video es únicamente con fines educativos y ha sido generada con apoyo de inteligencia artificial. No sustituye el consejo médico profesional. Antes de suspender cualquier medicamento o iniciar suplementos o cambios en su alimentación, consulte siempre con su médico o profesional de la salud, especialmente si padece enfermedades renales, cardíacas u otras condiciones médicas.