🌷 5 ACEITES ESENCIALES para DORMIR bien. Loladespertares. скачать в хорошем качестве

🌷 5 ACEITES ESENCIALES para DORMIR bien. Loladespertares.

🌷 ¿Quieres saber cuáles son los mejores aceites esenciales para dormir bien? El mejor aroma para dormir y el más relajante es sin duda la lavanda, aunque hay otros 4 que no se quedan atrás. 1. Aceite esencial de lavanda. Se recomienda para calambres o contracturas, insomnio, problemas de piel, hipertensión y problemas de tipo nervioso. Aplicar 3 gotas en las plantas de los pies, en el interior de las muñecas y en el plexo solar (vientre). Puedes aplicar unas gotas en un difusor con agua y pulverizar el cuello del pijama, la almohada o el colchón. 2. Aceite esencial de manzanilla romana. Se recomienda para problemas digestivos, aftas bucales, estrés, insomnio, parásitos intestinales, psoriasis y ezcemas, asma nervioso y para la piel sensible. Aplicar 2 gotas disueltas con un aceite portador a los lados de la columna o en el vientre. Si hay problemas de piel, en la zona afectada. En las crisis emocionales aplicar 3 gotas diluídas en el vientre cada 2 horas hasta mejorar. 3. Aceite esencial de ravintsara. Se recomienda en infecciones virales de todo tipo: gripe, herpes, enteritis...También en la deficiencia inmunitaria, problemas respiratorios, drenaje linfático, retención de líquidos, insomnio, angustia, cansancio nervioso y físico. Aplicar 2 gotas diluídas en torax o en el lugar donde esté la afección. Si hay infección de las vías respiratorias, usar un inhalador o un difusor. 4. Aceite esencial de mandarina. Se recomienda para hipertensión, taquicardia, estreñimiento, aerofagia, angustia, estrés, obesidad y celulitis. Aplicar 2 gotas diluídas en la parte interna de las muñecas y en el plexo solar (vientre). Si colocas un difusor con mandarina en la habitación de un niño unos 15 minutos le ayudará a conciliar el sueño. 5. Aceite esencial de mejorana. Se recomienda para problemas respiratorios, cardiovasculares, digestivos, sexuales, nerviosismo, calambres y contracturas y lumbago. Aplicar 3 gotas en planta de los pies, el la cara interna de las muñecas o detrás del cuello y vientre. También por aplicación local. Si quieres más información tienes un artículo completo en mi web, https://loladespertares.online/autoco... También puedes completar esta información con los ejercicios que te propongo en este vídeo    • 💤 DORMIR BIEN y DESCANSAR. 🧠 Reprograma tu...   Solo me queda recordarte que si aún no te has suscrito estás perdiéndote que te llegue todo lo que he aprendido y que me encanta compartir contigo. Un abrazo desde el alma 💜