📌 Rutina de Estiramiento completo / básico para principiantes e intermedios | Ejercicio en casa - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rutina de Estiramiento completo / básico para principiantes e intermedios | Ejercicio en casa в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina de Estiramiento completo / básico para principiantes e intermedios | Ejercicio en casa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rutina de Estiramiento completo / básico para principiantes e intermedios | Ejercicio en casa в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Rutina de Estiramiento completo / básico para principiantes e intermedios | Ejercicio en casa

Si los ejercicios se hacen como un entrenamiento específico de flexibilidad se recomiendan unas 2 series mínimo de cada ejercicio, sosteniendo el movimiento durante 4 a 5 respiraciones. Si es al final de un entrenamiento, estirar principalmente los músculos que se trabajaron, 1 serie, con una duración e intensidad menor, 3 a 4 respiraciones profundas. Esta rutina hace parte un programa de entrenamiento personalizado para corredores o triatletas prescrito por el médico especialista en deporte y entrenador Jesús Miranda Bolívar. Hacerlo de forma aislada, sin asesoría o prescripción puede causar lesiones. Si deseas información sobre nuestros planes de entrenamiento personalizados visita http://www.triatlonconciencia.com/tri... y solicita información adicional. Estos vídeos están disponibles públicamente con fines educativos.

Comments