Sereno Relax con la Respirazione Lenta (Tutorial Base & Spiegazione) | Step 2/7 скачать в хорошем качестве

Sereno Relax con la Respirazione Lenta (Tutorial Base & Spiegazione) | Step 2/7

🫁Ti do il benvenuto nel Settimo e Ultimo passo di 7 R.E.S.E.T, una serie di lezioni gratuite per iniziare il Tuo viaggio nel mondo del Breathwork e della Mindfulness. 1 episodio a settimana, iscriviti al canale e accendi la campanella per non perderti il prossimo! ⚜️Cosa significa RESET in questo caso? R.E.S.E.T= Respiro, Enterocezione, Sensing e Trasformazione, ossia attuare una radicale trasformazione e abbracciare una nuova versione di sé stessi partendo dal gesto più naturale di tutti: il Respiro. EPISODIO PRECEDENTE: OSSERVAZIONE DEL RESPIRO    • Osservazione del Respiro (Tutorial Base & ...   SESSIONE DI RESPIRAZIONE LENTA GUIDATA (Respiro 4-6)    • RESPIRAZIONE LENTA 4-6 (Tecnica Base di RE...   Ti senti a disagio riguardo la tua respirazione? Questa tecnica tanto semplice quanto efficace è un ottimo passo per ritrovare la gioia del respiro naturale e rivoluzionare gradualmente il tuo modo di respirare, rigenerare le tue energie e il tuo stato d'animo. Anche il viaggio di mille miglia inizia con un SEMPLICE passo, inizia da QUI. ⌚️Timestamps: 00:00 | Intro 00:24 | Azione del Respiro sul Sistema Nervoso Autonomo 00:44 | Il Sistema Nervoso Parasimpatico 01:05 | Respirare Lentamente attiva il Sistema Nervoso Parasimpatico 01:34 | La Pratica di Oggi 03:05 | Non Forzare! 03:33 | Riflessione Finale e Conclusione Contattami via mail per: ✅rimanere in aggiornamento sui prossimi seminari ✅prenotare una consulenza o una sessione 1:1 ✅approfondire i miei servizi di coaching dal vivo e online ➡️info.filipporivalta@gmail.com