Скачать с ютуб видео 當孩子行為不如預期時如何安住身心～接納情緒、洞察全貌

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 當孩子行為不如預期時如何安住身心～接納情緒、洞察全貌 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 當孩子行為不如預期時如何安住身心～接納情緒、洞察全貌 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 當孩子行為不如預期時如何安住身心～接納情緒、洞察全貌 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

當孩子行為不如預期時如何安住身心～接納情緒、洞察全貌

當我們在面對孩子的問題行爲時，最重要的第一步就是帶入覺察，在面臨生活中眾多刺激與情境事件時，我們總是很習慣性地開啟自動導航模式，直覺本能地做出反應。這集影片我們將來談談當孩子行為不如預期時，我們如何帶入覺察，安住自己的身心，讓自己成為更舒服與具有能量的父母。第一步接納自己生氣的感受，當我們的情緒被接納的時候，就是療癒的開始，我們可以試著接納自己的情緒，看見自己為何氣急敗壞，告訴自己會生氣是正常的，不必排斥或自責這些負面的想法。當我們這樣去向內看見自己，接納自己的內在小孩時，也才有機會開始去同理孩子的視角。其實有時候我們在教學現場會發現，孩子行為問題的背後都隱藏著他個人的亮點，如果我們因為這些問題而用情緒打壓他們，很可能問題行為被解決了，但他的亮點同時也被削減。雖然繁瑣的生活時常打亂我們的腳步，使我們經常無法即時安頓好自己的身心。但是沒有關係，只要願意開始帶著正念做父母，在每一次事件中都願意給自己三分鐘，靜下來覺察，關心自己一下，一次又一次的提醒自己，一次又一次的練習與修正。定能愈來愈熟練，漸漸讓正念成為一種生活習慣及處事態度。讓我們一起投入正念的懷抱，活得更自在美好。

Comments