От миндалины к гормонам: нейробиология стресса скачать в хорошем качестве

От миндалины к гормонам: нейробиология стресса

Стресс принято ругать. Его обвиняют в болезнях, срывах, усталости и «убитых нервах». Но с точки зрения биологии стресс — не ошибка и не поломка, а древний адаптивный механизм, который миллионы лет помогал выживать. В этой лекции мы разбираем как мозг распознаёт угрозу; зачем включаются гормоны стресса и что они делают; какую роль играет миндалина и гипоталамус; почему кратковременный стресс полезен, а хронический — разрушителен. Это лекция о том, как один и тот же механизм, созданный для бегства от хищников, работает в мире дедлайнов, экзаменов и социальных иерархий. 📚 Где читать и смотреть дальше: 1) Курс и системное обучение: https://lopatinbiology.com/ 2) Тексты и разборы статей: https://t.me/brain_leads 3) Поддержка и участие в выборе тем: Boosty — https://boosty.to/brain_leads Patreon —   / brain_leads   Таймкоды: 00:00 Последняя лекция! 01:25 Стресс: полезный и вредный 09:19 Миндалевидные тела и определение стресса 14:34 Гипоталамус 20:47 Лекции и посты по вашей теме 22:13 Кортиколиберин 29:02 Парасимпатическая нервная система 35:23 Симпатическая нервная система 43:55 Курс по нейробиологии 47:42 Инсулин и глюкагон: поджелудочная железа 51:58 Адреналин 55:24 Гипофиз и гормоны 01:03:47 Гормоны стресса: кортизол и не только 01:12:20 Гиппокамп 01:20:45 Тревога 01:29:20 Иерархия: социальные стрессы 01:34:38 Закон Йоркса-Додсона #нейробиология #психология #наука