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Como evitar preocupações? | Versão em vídeo | Autoconsciente Podcast episódio 97

Por que nos preocupamos? Como evitar preocupações? Vamos entender os motivos das nossas preocupações e como lidar com elas. Não basta a gente tentar tirá-las da cabeça ou pensar positivo simplesmente. Isso seria uma forma de positividade tóxica, que nega os nossos sofrimentos. Um pouco de preocupação sempre vai existir na nossa vida, mas podemos não sofrer tanto com ela. Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero":    • Autoconsciente do Zero   TORNE-SE MEMBRO DESTE CANAL:    / @reginagiannetti   - Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino. Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: https://voceautoconsciente.com.br/?ut... Se você sente que precisa acalmar e centrar sua mente, veja isto: https://voceautoconsciente.com.br/enc... Um retiro para você descansar, desacelerar e se conectar com você mesmo: https://voceautoconsciente.com.br/ret...