Jak poradzić sobie z lękiem i depresją. Dr Roman Solecki o sile sensu | Odc. 42 скачать в хорошем качестве

Jak poradzić sobie z lękiem i depresją. Dr Roman Solecki o sile sensu | Odc. 42

💡 PROGRAM AUTOTERAPII zaburzeń lękowych, który pomógł już wielu osobom odnaleźć spokój i odzyskać kontrolę:👉 https://promentalnie.pl/pokonajlek 🧠 DARMOWY TEST na zaburzenia lękowe — w kilka minut pomoże Ci zrozumieć, czy Twój niepokój to naturalna reakcja czy objaw zaburzenia: 👉 https://promentalnie.pl/lektest 🎯 WSPARCIE — dołącz do grupy i newslettera, gdzie otrzymasz darmowe materiały autoterapeutyczne i relaksacyjne:👉 https://promentalnie.pl/wsparcie INDYWIDUALNE WPSARCIE: 💬 TERAPIA ONLINE — indywidualna praca nad lękiem, stresem i niską samooceną z Wojtkiem Wiśniewskim:👉 https://wojtekwisniewski.pl 🥗 PSYCHODIETETYKA I RELACJA Z JEDZENIEM — praca z emocjonalnym jedzeniem i nawykami z Agnieszką Wiśniewską:👉 https://wisniewskaagnieszka.pl 📈 Jak pokazują badania, w Polsce rośnie fala depresji i zaburzeń lękowych. Coraz więcej osób doświadcza także poczucia egzystencjalnej pustki i kryzysu sensu. 🎙 Moim gościem jest dr Roman Solecki – psychoterapeuta uzależnień, nauczyciel akademicki, autor książek, logoterapeuta oraz dyrektor @krakowski_instytut_logoterapii W naszej rozmowie przyglądamy się współczesnemu kryzysowi psychicznemu i pytamy: Jak w świecie nieustannego przyspieszenia, presji sukcesu i wkraczającej w nasze życie sztucznej inteligencji zachować wewnętrzną siłę? Co może nam pomóc w radzeniu sobie z lękiem, depresją i poczuciem pustki? Jak logoterapia Viktora Frankla może stać się skuteczną odpowiedzią na wyzwania współczesności? SPIS TREŚĆI: 0:01 Intro 1:17 Wyniki badań dotyczących depresji u dzieci i młodzieży szkolnej 4:40 Dlaczego kryzys psychiczny się nasila 9:15 Czy obecny kryzys wymaga nowej terapii 13:19 Dlaczego psychiatria i terapie nie radzą sobie z kryzysem 19:16 O różnicy w terapiach w "patrzeniu na przeszłość i przyszłość 25:18 Jak logoterapia wspiera w porównaniu z CBT i innymi terapiami 39:10 Jak "logoterapeutycznie" pracować ze sobą samemu 42:39 Czy rozwijająca się AI zastąpi nam terapeutę i drugiego człowieka 52:52 Konkretne metody, których używa logoterapia m.in. w pracy z lękiem i depresją 1:03:25 Jak działa intencja paradoksalna na lęk i objawy somatyczne (np. pocenie się) 1:10:28 O sensie życia oraz jak sens sytuacyjny może "leczyć" problemy emocjonalne 1:16:25 Jak powinniśmy radzić sobie z emocjami 1:23:00 Podsumowanie i informacja o działaniach Krakowskiego Instytutu Logoterapii: Zaproszeni na Spektakl Autorstwa Viktora Franka: https://www.spektakl-frankl.pl Zaproszenie na Międzynarodowy Kongres Logoterapii: https://www.kongres-logoterapia.pl 🙋‍♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, pedagog Strona z programami do autoterapii: http://promentalnie.pl Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/ Instagram:   / promentalnie   Facebook:   / promentalnie   #logoterapia #depresja #nerwica