Méditation guidée pour dormir profondément 🌙 | Lâcher prise et apaiser le mental скачать в хорошем качестве

Méditation guidée pour dormir profondément 🌙 | Lâcher prise et apaiser le mental

✨ Bienvenue dans cette 2ᵉ méditation du cycle retrouver un sommeil profond ✨ Ce soir, je t’invite à un voyage tout en douceur, pour calmer ton mental, détendre ton corps et t’ouvrir naturellement au sommeil. Cette méditation guidée t’emmène dans un état de relaxation profonde où ton corps se relâche peu à peu… et ton esprit se dépose paisiblement. Tu n’as rien à faire. Tu peux simplement écouter, te laisser guider… et sombrer doucement dans un sommeil réparateur. Tu découvres ce cycle ? 👉 Une nouvelle méditation est publiée chaque mardi, jeudi et samedi 👉 Entre chaque publication, réécoute la précédente chaque soir : c’est dans la répétition que ton système nerveux se régule et que le sommeil se restaure naturellement. 📌 Ce cycle est fait pour toi si : – Tu veux retrouver un sommeil profond sans forcer – Tu ressens du stress, un trop-plein mental ou émotionnel – Tu veux créer un rituel du soir doux et réconfortant 🔔 Abonne-toi pour recevoir les prochaines séances et transforme tes nuits, en toute simplicité 🌙 🙏 Merci d’être là. Avec tendresse et présence Sabrina #MéditationSommeil #MéditationPourDormir #RelaxationProfonde #RituelDuSoir #Endormissement #MentalCalme #SommeilRéparateur #Insomnie #CycleSommeil #21JoursDeSommeil