У нас вы можете посмотреть бесплатно JÍDELNÍČEK NA 3000 KCAL | Stejné kalorie, stejný typ člověka, jiné makroživiny. Jak to nastavit? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Petr Havlíček a Jirka Vacek vytvořili jídelníček podle zadání na 3000 kcal, pro kluka - cca 80 kilo. Jak moc se liší jídelníček Petra a Jirky? ✅ To nejlepší pro fitness a zdravý životní styl: https://www.fitness007.cz ➡️ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/ / petr_havlicek_ ➡️ / jiri.vacek.bodybuilding.coach YouTube: / @jirkavacek640 🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 1:35 Jídelníčky 5:30 Lidé kolem padesátky s vysokým tlakem, cholesterolem atd. považujeme za normální. 6:30 Rozdílné makroživiny u jídelníčku na stejných kalorií 12:00 Lze naučit tělo, aby fungovalo na tucích? 17:00 Není špatné začít měřením a vážením, ale nesmí tomu člověk propadnout. 19:00 Náš den není nikdy stejný, proto ani příjem nemusí sedět na gram. 25:00 Kluci se neshodnou na makroživinách, ale u tohohle si plácnou 27:00 Kolik porcí jídla? Frekvence stravování.