JAK NABRAT SVALY 2 | Nejlepší suplementy pro nabírání svalové hmoty. Mohou doplňky nahradit stravu? скачать в хорошем качестве

JAK NABRAT SVALY 2 | Nejlepší suplementy pro nabírání svalové hmoty. Mohou doplňky nahradit stravu?

Jaké doplňky jsou ideální pro nabírání svalové hmoty? Trenér Jirka Vacek a Petr Havlíček se na toto téma rozpovídají v novém podcastu. Čistý protein: https://www.fitness007.cz/smartfuel-1... Rostlinné proteiny: https://www.fitness007.cz/proteiny/ro... Recovery: https://bit.ly/Recovery_by_Jirka_Vacek ✅ To nejlepší pro fitness a zdravý životní styl https://www.fitness007.cz ➡️ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/   / petr_havlicek_   ➡️ Jirka Vacek   / jiri.vacek.trener.mentor   🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 0:44 Doplňky stravy, jsou důležité? 2:30 Doplňky stravy jsou vysoce průmyslově zpracované potraviny? 4:10 Doplňky stravy jsou i extrakty z rostlin. 8:16 Můžou sloužit jako náhrada jídla? 9:30 Jsou doplňky stravy, které bychom měli užívat všichni? 13:00 Co dělat, když se chci posunout dál? Jaký doplněk použít? 14:00 Jaký protein užívat? 21:11 Jaké doplňky nejsou klíčové, ale mohou pomoci? 24:13 Spoustu látek jako je i kreatin jsou tělu vlastní. 27:09 Jaký máte názor na gainery? 31:50 Je nutné pít v posilově iontový nápoj? 33:50 Závěr