У нас вы можете посмотреть бесплатно Training Journal: 13 | Upper Body | 04/04/25 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
4th April 2025. Upper Body (Hypertrophy Focus): 1. Incline Dumbbell Press superset with Dumbbell Row [2 Sets of 15-20 Reps] 2. Incline Dumbbell Press Superset with Underhand Grip Lat Pull-down [2 Sets of 12-15 Reps] 3. Dumbbell Spider Curls Superset with Tricep Pushdown [2 Dropsets each beyond failure] 4. Face-Pulls Superset with Incline Bench Lateral Raises [2 Sets to Failure]