NEUROFITNESS 🧠💪🏽 ¿Cómo Vencer el Estrés y la Ansiedad Rápidamente? 🚀 [Catalina Hoffmann] скачать в хорошем качестве

NEUROFITNESS 🧠💪🏽 ¿Cómo Vencer el Estrés y la Ansiedad Rápidamente? 🚀 [Catalina Hoffmann]

🔴SUSCRÍBETE AL CANAL🔴    / @lacomunidadvivosano   ⭐⭐ Hazte miembro GRATIS de la COMUNIDAD VIVO SANO ⭐⭐ en https://www.comunidadvivosano.org/reg... ¡¡Disfruta ya de todas las ventajas!! 🎁 🧠✨ ¿Cómo influye el cerebro en nuestra salud y bienestar? En este vídeo de Neurofitness con Catalina Hoffmann, exploramos el impacto del estrés, la ansiedad y las emociones en nuestra mente. Descubre cómo entrenar💪🏽 tu cerebro para mejorar tu calidad de vida, potenciar tu memoria y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas✨. Cada día generamos entre 60,000 y 70,000 pensamientos😵, de los cuales un 70% son negativos 🙈🙉🙊. Estos pensamientos consumen el triple de energía⚡ que los positivos, lo que nos agota física y mentalmente. Si además nos quedamos atrapados en un bucle de pensamientos repetitivos, el cerebro los transfiere al subconsciente, volviéndolos aún más difíciles de gestionar🤕. ✨ Técnicas efectivas para frenar la hiperactivación mental: ✨ ✔️ Neurofitness: Entrena tu cerebro con hábitos saludables. ✔️ Meditación y respiración consciente: Reduce el estrés y mejora la claridad mental. ✔️ Música 8D y binaural: Activa la corteza auditiva y favorece la relajación. ✔️ Atención plena: Aprende a focalizar tu mente en el presente. 🗣📚 Catalina Hoffmann, experta en neurociencia y creadora del Método Hoffmann, nos guía en este apasionante viaje para entender y optimizar el funcionamiento de nuestro cerebro. *Este vídeo única y exclusivamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos, recomendaciones o asesoría médicos de ningún tipo y no sustituye el diagnóstico o tratamiento de un profesional. Por tanto, los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento por parte de un especialista. El uso de este vídeo o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📍 Visita nuestra WEB: https://www.comunidadvivosano.org/ 📲 CONECTA CON NOSOTROS EN: 🔴YOUTUBE:    / @lacomunidadvivosano   🔵FACEBOOK:   / comunidadvivosano   🟣INSTAGRAM:   / comunidad_vivo_sano