Neurociencia de la meditación y la respiración con Nazareth Castellanos | Reset con Xuan Lan скачать в хорошем качестве

Neurociencia de la meditación y la respiración con Nazareth Castellanos | Reset con Xuan Lan

✨ Accede a la entrevista completa aquí: 👉https://xlystudio.info/cerebroencalma 🧘‍♀️ En solo unos minutos, descubre con la neurociencia y el yoga cómo calmar tu mente sin esfuerzo. 🧠 Aprende de la experta Nazareth Castellanos estrategias prácticas e inmediatas para transformar tu cerebro y potenciar tu bienestar. --------------------------------------------- ¿Qué impacto crees que tienen la meditación y el control sobre la respiración en nuestro cerebro? Para mi documental, Reset, tuve el privilegio de conversar con Nazareth Castellanos, investigadora en neurociencia y experta en la relación entre mente y cuerpo. En nuestra charla, profundizamos en cómo la meditación y el control de la respiración transforman nuestro cerebro, potenciando la atención, la claridad mental y el bienestar emocional. Nazareth nos revela el impacto de la práctica meditativa en nuestra neurobiología y nos invita a descubrir cómo el silencio y la introspección pueden fortalecer nuestra salud mental. Si quieres entender el vínculo entre ciencia y meditación, esta conversación te dará claves fascinantes para integrar en tu vida diaria. ¿Te gustaría poder ver mi documental? Disfruta de un 2x1 en Filmin para poder hacerlo: https://xlystudio.info/reset-2x1-filmin Namasté 🙏 --------------------------------------------- Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ Descubre mis programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga --------------------------------------------- Sígueme en las redes Instagram: https://bit.ly/2P920Gy Facebook: https://goo.gl/bwxebJ