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セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた

＼有田秀穂先生から直接学べる新講座／ ■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座 2024年9月23日（月・祝）13：00～17：00 https://shop.yoga-gene.com/program/61... ※オハナスマイル祐天寺スタジオ・オンライン・録画受講からお選びいただけます ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ "幸せホルモン"とも呼ばれ、話題となっている「セロトニン」。 セロトニンのもつ働きは本当に幅広く、姿勢や表情、交感神経への切り替えなどの働きももっています。 そんなセロトニンを活性化させ、いい状態で一日をスタートさせるための「朝」の時間のおすすめの過ごし方について、セロトニン研究の第一人者である有田秀穂先生にお話いただきました！ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール https://shop.yoga-gene.com/teacher/hi... ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 https://serotonin-dojo.com/ ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション https://shop.yoga-gene.com/ ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ #有田秀穂 #セロトニン #幸せホルモン #脳内物質 #脳内ホルモン