Ukryty ból ludzi, którzy ciągle muszą mieć pewność скачать в хорошем качестве

Ukryty ból ludzi, którzy ciągle muszą mieć pewność

Jeśli po rozmowie odtwarzasz każde zdanie i szukasz „błędu” — to nie jest wrażliwość, tylko pętla. W tym filmie pokażę mechanizm głodu pewności: dlaczego daje ulgę na chwilę i czemu potem boli jeszcze bardziej. Na zewnątrz działasz normalnie. A w środku trwa cicha praca dodatkowa: sprawdzanie, analizowanie, domykanie. Ten odcinek porządkuje to bez wstydu i bez magicznych rad. Dowiesz się, skąd bierze się przymus domknięcia niepewności, jak wygląda pętla, która napędza napięcie, i co zmienia się, gdy przestajesz traktować każdą myśl jak zadanie do wykonania. Materiał ma charakter edukacyjny i psychologiczny. Nie stanowi porady terapeutycznej ani nie zastępuje kontaktu ze specjalistą. #lek #overthinking #lęk #niepewność #samoregulacja #zdrowiepsychiczne #stres #napięcie #relacje #psychologia #emocje #perfekcjonizm #samoświadomość #cicherany #umysł