У нас вы можете посмотреть бесплатно High Intensity Arm Workout with ballistic Kettlebells exercises - (ARM'S DAY!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
► FREE E-Book - https://www.lebestark.ch/startseite-e... ► 90 Days Of Kettlebells - https://academy.lebestark.ch/courses/... ► 90 Days Of Kettlebells - http://bit.ly/90days-of-kettlebells ► Kostenloses Kettlebell Workout - http://bit.ly/gratis-kettlebell-workout ► Trete dem Kettlebell Club bei - http://bit.ly/lebestark-kettlebellclub ► Unterstütze uns - http://bit.ly/lebestark-donate ► Gratis PDF Trainingsplan - https://bit.ly/lebestark-freeworkout ► Online Kettlebell Master Kurs - bit.ly/kettlebell-masterkurs Mit diesem Workout verfolgen wir ein spezielles Set an Übungen, die spezifisch für die Arme gedacht sind. WARM UP 1- 60 Sec. Jumping Jacks ÜBUNGEN 1- Kettlebell Around The World 2- Kettlebell Slingshot Press 3- Kettlebell Bottom Up Clean X Lunge PROTOKOLL 3 Übungen à 2 Minuten Alle 3 Übungen entsprechen 1 Runde Keine Breaks 3 Runden GEWICHTSEMPFEHLUNGEN Anfänger/Innen: 12 kg -16 kg bzw. 8 kg - 12 kg Im Video: Gregory 16 kg/ Angie 8 bzw. 12 kg Lass uns wissen, ob dir das Video gefällt! Gregory -- Web - http://www.lebestark.ch Merch - http://bit.ly/lebestark-clothing Insta- / lebestark Face - / lebestarkpt Snap - / lebestark YouTube Channel Sponsor - http://bit.ly/lebestark-donate