倪海廈：膝蓋疼、起身難？！倪海廈教的“15分鐘居家練習”，動作簡單，全家都能學 скачать в хорошем качестве
倪海廈：膝蓋疼、起身難？！倪海廈教的“15分鐘居家練習”，動作簡單，全家都能學
1 день назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 倪海廈：膝蓋疼、起身難？！倪海廈教的“15分鐘居家練習”，動作簡單，全家都能學 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 倪海廈：膝蓋疼、起身難？！倪海廈教的“15分鐘居家練習”，動作簡單，全家都能學 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 倪海廈：膝蓋疼、起身難？！倪海廈教的“15分鐘居家練習”，動作簡單，全家都能學 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
倪海廈：膝蓋疼、起身難？！倪海廈教的“15分鐘居家練習”，動作簡單，全家都能學
你以為天天走路、跑步就是在養生？錯！越跑膝蓋越廢，越動肌肉越少！中老年人真正的衰老開關，不是皺紋，而是“肌肉流失”！倪海廈醫師30年臨床經驗提醒：盲目有氧=慢性自殘！真正能讓你活到百歲還不駝背、不跌倒、不用人扶的，是這5個“抗衰黃金動作”！不用器械、不傷關節，每天只要15分鐘，在家就能練。從扶椅深蹲到仰卧橋式，每個動作都打通經絡、強肌護膝、激活陽氣，連糖尿病、腰痛、失眠都能跟着改善！真實案例見證：63歲阿姨練3個月，爬5樓不喘；71歲奶奶骨密度回升，醫生驚呼像年輕5歲！現在開始，永遠不晚。點擊觀看，找回你失去的力氣與尊嚴！ #倪海廈 #中醫養生 #中老年健康 #抗衰老 #肌肉流失 #護膝運動 #居家鍛煉 #長壽秘訣 #健康百年 #不駝背 #抗阻訓練 #扶陽固本 #金剛坐 #深蹲好處 #台灣健康
Comments
