ŞEKERSİZ 7 AY! Şekeri Nasıl Bıraktım? скачать в хорошем качестве

ŞEKERSİZ 7 AY! Şekeri Nasıl Bıraktım?

Uzun zamandır rafine şeker kullanmayan biri olarak size yaşadığım tecrübeleri anlatmak istedim. Nasıl ve neden bıraktığımı, şeker ihtiyacımı nasıl karşıladığımı, bu beslenmenin bana faydalarını bu videodan öğrenebilirsiniz. Lütfen siz de bırakın..Videoda söylediğim şeylere daha kolay ulaşabilmeniz için dakikaları aşağıya yazıyorum: 1:01 Videonun içindekiler(kısaca) 2:22 Eskiden şekerle aram nasıldı? 3:45 Sürekli canım tatlı çekiyor ben bırakamam diyenler için 4:39 Şekeri bırakmaya nasıl karar verdim? 5:34 Zayıflamak için mi bıraktım? 8:49 Yaşadığım zorluklar 11:05 Neler yiyip neler yiyemiyorum? 14:53 Arada kaçamak yapıp tatlı yesek olur mu? 16:15 Şeker ihtiyacımı nasıl karşılıyorum? 20:07 Şekersiz beslenmenin bana faydaları 21:34 Kilo verdim mi? 24:48 Arkadaşlarımızla buluştuğumuzda neler yiyebiliriz? 25:29 Şu an canım şeker çekiyor mu? 26:16 Şekeri bırakırken çevre faktörü, insanların tepkisi 29:18 Ne zaman şeker yiyeceğim? 30:17 Teşekkür ve kapanış instagram: @esraozverenn reklam ve işbirlikleri için: [email protected]