Droga do niebieskiego pasa BJJ #5 jak podejść do sparingów w Brazylijskim Jiu Jitsu? скачать в хорошем качестве

Droga do niebieskiego pasa BJJ #5 jak podejść do sparingów w Brazylijskim Jiu Jitsu?

Czy każdy sparing w brazylijskim jiu jitsu musisz „wygrać”? Jeśli tak do tego podchodzisz, to ten odcinek jest dla Ciebie. W tym epizodzie „Drogi do niebieskiego pasa” mówię o dojrzałym podejściu do sparingów w BJJ: dlaczego **nie musisz wygrywać każdego sparingu**, żeby szybciej robić progres, jak *luźne sparingi* działają jak odroczona gratyfikacja – dziś „przegrywasz”, żeby jutro mieć lepszą technikę, czemu spokojniejsze tempo to *mniejsze ryzyko kontuzji* i dłuższa kariera na macie. To odcinek szczególnie dla białych pasów, którzy cisną na siłę, frustrują się po każdej przegranej rundzie i mają wrażenie, że stoją w miejscu. Pokażę Ci, jak myśleć o sparingach jak o **narzędziu rozwoju**, a nie teście ego – tak, żeby naprawdę dojść do niebieskiego pasa. *Jeśli chcesz:* zrozumieć, jak ustawić swoje podejście do sparingów, robić **stabilny progres od białego do niebieskiego pasa**, trenować intensywnie, ale **bez niepotrzebnych kontuzji**, to subskrybuj kanał i zostań ze mną na dłużej. 👇 Napisz w komentarzu: z czym masz największy problem na sparingach – ego, tempo, strach przed przegraną czy kontuzjami? bjj, brazylijskie jiu jitsu, jiu jitsu dla początkujących, biały pas bjj, niebieski pas bjj, droga do niebieskiego pasa, sparingi bjj, jak sparować na luzie, kontuzje w bjj, trening bjj dla początkujących, mindset bjj, klub mma, łukasz skarżyński mma, jak trenować jiu jitsu, progres w bjj, trening mma białystok #bjj #jiujitsu #brazylianjiujitsu #drogadonie bieskiego pasa #bialypas #niebieskipas #sparingi #mma #lukaszskarzynski #treningbjj #klubMMA